Découvrir les principales méthodes, les cadres de consultation, les démarches d’accompagnement et les repères utiles pour choisir une orientation adaptée à ses besoins.
La santé mentale se joue rarement dans un seul événement, car elle se fabrique aussi dans une somme de réflexes …
Il y a des phrases que l’on finit par prononcer presque machinalement, après une dispute, une déception, une tension au travail ou une décision que l’on repousse encore. On se …
Le corps cherche parfois seul une issue après une mauvaise nouvelle, une tension soudaine ou une montée d’angoisse. Un grand soupir surgit alors sans prévenir et il n’a rien d’un …
Les jeunes adultes n’entrent plus dans la psychothérapie avec le même imaginaire que les générations précédentes, car beaucoup ont grandi dans un monde où la santé mentale se discute sur …
La psychothérapie a longtemps été associée au moment où l’on ne tient plus. On consulte après l’effondrement, lorsque l’anxiété déborde, lorsque le couple se fracture, lorsque le travail devient invivable …
Choisir un thérapeute ressemble de moins en moins à une démarche invisible, car là où l’on passait autrefois par une recommandation, un médecin, un proche ou une recherche locale assez …
La confidentialité a toujours été l’un des piliers de la psychothérapie, mais le numérique en modifie profondément les contours. Un rendez-vous pris en ligne, un échange par messagerie, une facture …
Le temps où un patient entrait dans un cabinet sans rien demander du cadre thérapeutique semble s’éloigner, car beaucoup arrivent aujourd’hui avec une attente plus précise, parfois encore confuse, mais …
Une montre qui signale un mauvais sommeil, une bague connectée qui mesure la récupération ou un bracelet qui suit le rythme cardiaque peuvent désormais entrer dans le cabinet avant même …
L’idée paraît séduisante dans une époque saturée de délais, de listes d’attente et de demandes de soutien psychologique, puisqu’ouvrir une plateforme, suivre un programme guidé ou parler à un agent …
La psychothérapie ne se déroule jamais dans un vide culturel, car une personne arrive avec une langue, une histoire familiale, des valeurs, une manière de parler de la douleur et …
