- Publié le
Le réveil sonne après une nuit hachée et la séance prévue semble soudain beaucoup moins raisonnable. Certains sportifs préfèrent annuler …
- Publié le
La méditation évoque volontiers un coussin, une pièce calme et un créneau réservé dans l’agenda. Cette image finit parfois par décourager ceux qui ne disposent ni du temps ni de …
- Publié le
Un tableau de budget familial peut rapidement devenir une accumulation de lignes que personne n’a envie de consulter. Pourtant, bien construit, il ne sert pas seulement à constater que le …
- Publié le
Passer d’un jeu sur tablette, d’une vidéo ou d’un dessin animé à un exercice de mathématiques paraît simple vu de l’extérieur. Il suffirait d’éteindre l’écran, d’ouvrir le cahier et de …
- Publié le
Prendre la décision de rompre est rarement un acte purement rationnel. Même dans une relation devenue source de souffrance, le jugement reste influencé par l’attachement, les habitudes de vie, les …
- Publié le
Avant un trajet en avion, une prise de sang ou une rencontre sociale, la peur peut déjà avoir produit tout un récit. L’esprit anticipe la catastrophe, imagine les sensations à …
- Publié le
Un sevrage encadré ne se résume pas au jour où la consommation s’arrête. Il commence par une évaluation précise, se poursuit par le choix d’un cadre de soins adapté et …
- Publié le
Entrer en psychothérapie ne devrait pas obliger une personne autiste à franchir une nouvelle épreuve d’adaptation. Pourtant, une séance conçue autour de la parole spontanée, de l’implicite et d’un environnement …
- Publié le
À midi, le travail s’interrompt parfois uniquement sur le papier. Le repas est ouvert devant l’ordinateur, les messages continuent d’arriver et quelques bouchées sont avalées entre deux tâches. La faim …
- Publié le
Dans une réunion tendue, certaines personnes repèrent que le désaccord affiché cache surtout de la peur, de la frustration ou un sentiment d’injustice. Elles savent reformuler une remarque, différer une …
- Publié le
Rompre sans regrets ne signifie pas partir sans tristesse, sans doute ou sans nostalgie. Une séparation peut être la bonne décision tout en restant douloureuse. Beaucoup de personnes attendent une …
- Publié le
La méditation est souvent présentée comme un tête-à-tête décisif avec soi-même. Le silence ferait tomber les masques et révélerait une identité profonde. Cette promesse séduit, mais elle simplifie à l’excès …
- Publié le
Un tout-petit qui aperçoit sa grand-mère sur un écran ne reste pas nécessairement devant une simple image. Il peut reconnaître sa voix, attendre sa réponse, lui montrer un jouet et …
- Publié le
Répartir les revenus du foyer en trois grandes enveloppes semble offrir une réponse immédiate à une question souvent épuisante. La méthode 50/30/20 promet un budget familial plus lisible, avec une …
Trouvez un psy près de chez vous
Découvrez comment trouver rapidement un psychothérapeute qualifié dans les plus grosses villes. Grâce à nos astuces et plateformes en ligne, trouvez facilement le professionnel adapté à vos besoins.