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Les anxiolytiques peuvent apporter un soulagement important aux personnes confrontées à une phobie intense. Avant un voyage en avion, un …
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La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) est de plus en plus utilisée dans le traitement des addictions. Son objectif n’est pas de faire disparaître les envies de consommer ni d’éliminer …
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Une remarque anodine peut parfois déclencher une honte intense. Un silence prolongé peut réveiller une peur d’abandon difficile à contrôler. Une critique peut provoquer une colère immédiate ou un repli …
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Les réseaux sociaux n’inventent pas les troubles du comportement alimentaire (TCA). L’anorexie mentale, la boulimie ou l’hyperphagie boulimique existaient bien avant les plateformes numériques. En revanche, ces espaces en ligne …
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Un téléphone posé entre deux personnes ne fait pas toujours de bruit. Il peut rester silencieux, écran noir, parfaitement immobile. Pourtant, sa présence influence parfois l’atmosphère d’une conversation. Le regard …
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Dans l’alimentation sportive, les lipides restent souvent les grands oubliés. Moins mis en avant que les protéines et moins associés à l’effort que les glucides, ils sont encore fréquemment perçus …
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Dans de nombreux foyers, l’organisation des tâches ménagères repose encore sur des notes éparpillées, des rappels de dernière minute et la mémoire d’un seul membre de la famille. Courses, linge, …
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Donner un appareil photo à un enfant, ce n’est pas seulement lui permettre de prendre des images. C’est lui offrir une nouvelle façon de regarder. Il s’arrête sur un détail, …
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Dans une relation amoureuse, vouloir compter vraiment n’a rien d’excessif. Chacun a besoin de sentir qu’il occupe une place singulière, que sa présence n’est pas interchangeable et que le lien …
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Le sport est reconnu pour ses effets positifs sur la gestion du stress, mais l’heure de la journée à laquelle il est pratiqué peut influencer les sensations ressenties et les …
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Certains repas semblent terminés à table, mais leurs effets se prolongent bien après le coucher. Une sensation de ventre gonflé, des remontées acides, une digestion difficile ou une gêne abdominale …
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Dans de nombreux foyers, le partage des tâches ménagères repose sur une règle qui semble évidente. Chacun prend en charge la moitié des tâches. Cette répartition à 50 50 est …
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Un enfant qui découpe, colle, plie ou assemble ne fait pas seulement une activité pour s’occuper. Il transforme une idée en objet, avec ses mains, ses hésitations et ses trouvailles. …
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Dans certains couples, le doute ne s’exprime pas toujours directement. Il prend la forme d’un test. On laisse un message sans réponse pour voir si l’autre insiste. On évoque une …
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