- Publié le
Faire appel à une aide extérieure pour le ménage, le repassage, la garde d’enfants ou certaines tâches domestiques apparaît souvent …
- Publié le
Un enfant qui commence à sortir d’une dépression ne l’annonce généralement pas de façon directe. L’amélioration se manifeste souvent à travers de petits changements du quotidien. Une phrase plus développée …
- Publié le
La déconnexion numérique est souvent présentée comme une solution simple face à la fatigue mentale, au stress ou à la surcharge d’informations. Réduire le temps passé sur les écrans, couper …
- Publié le
Pratiquer une activité physique plusieurs fois par semaine ne garantit pas automatiquement des progrès. Malgré une bonne motivation et un entraînement suivi, de nombreux sportifs amateurs constatent une baisse d’énergie, …
- Publié le
Décider de rompre n’est jamais une affaire totalement isolée. Même lorsque la décision appartient au couple, elle se construit dans un environnement social composé d’amis, de parents, de collègues ou …
- Publié le
Une séance laisse parfois une impression très nette au réveil. Le sommeil semble plus lourd, la nuit plus compacte et le lever moins pénible. Pourtant, la sensation d’avoir bien dormi …
- Publié le
Une sensation de faiblesse apparaît, les mains tremblent et le cœur accélère. Faut-il manger rapidement ou tenter de calmer une montée d’anxiété ? La faim, l’hypoglycémie et la réaction anxieuse …
- Publié le
Face à une phobie, certaines personnes cherchent une méthode moins éprouvante que l’exposition à la peur. L’acupuncture peut alors sembler séduisante. Quelques aiguilles, un moment de calme et la promesse …
- Publié le
Face à une addiction, une question revient souvent avec une inquiétude très concrète : faut-il consulter un médecin, un addictologue, un psychologue, un psychiatre, rejoindre un groupe de parole ou …
- Publié le
À la question apparemment banale « Vous faites quoi dans la vie ? », certaines personnes répondent avec assurance, tandis que d’autres cherchent une formule vague ou changent rapidement de …
- Publié le
Les rendez-vous oubliés, les tâches repoussées et les projets commencés dans l’urgence peuvent donner l’impression d’une vie menée en permanence au bord de la rupture. Chez un adulte avec un …
- Publié le
Dans le traitement des addictions, de nombreuses méthodes s’appuient sur des objectifs précis, des outils thérapeutiques et des stratégies de changement. Les approches humanistes adoptent une perspective complémentaire en plaçant …
- Publié le
Une phobie peut devenir tellement envahissante qu’une seule méthode de prise en charge ne suffit plus à soulager durablement la personne concernée. La peur influence alors les déplacements, les relations …
- Publié le
La guérison d’un trouble du comportement alimentaire est souvent plus complexe qu’on ne l’imagine. Dans l’anorexie mentale, la boulimie ou l’hyperphagie boulimique, le rétablissement s’inscrit généralement dans la durée, avec …
Trouvez un psy près de chez vous
Découvrez comment trouver rapidement un psychothérapeute qualifié dans les plus grosses villes. Grâce à nos astuces et plateformes en ligne, trouvez facilement le professionnel adapté à vos besoins.