Certaines traditions familiales semblent immuables parce qu’elles reviennent depuis plusieurs générations. Un repas préparé à une date précise, une réunion …

Chercher absolument un sens à sa vie peut-il devenir une source d’anxiété ?

Donner une direction à son existence peut aider à faire des choix plus cohérents. Pourtant, la quête de sens change de nature lorsqu’elle devient une exigence permanente. À force de …

Aider son adolescent dans son orientation scolaire sans choisir à sa place

L’orientation scolaire place souvent les parents dans une position délicate. Ils disposent de davantage d’expérience, connaissent certaines contraintes et perçoivent parfois des risques que leur adolescent minimise. Pourtant, plus ils …

Burn-out étudiant, les signes de l’épuisement académique

Un étudiant peut continuer à assister aux cours, remettre ses dossiers et avancer dans son cursus tout en voyant son rapport aux études se détériorer progressivement. De l’extérieur, le parcours …

Comment la remédiation cognitive peut-elle compléter une psychothérapie ?

Une psychothérapie peut aider une personne à travailler sur ses émotions, ses comportements, ses relations ou la manière dont elle traverse certaines situations. Pourtant, progresser ne dépend pas uniquement de …

Peur de l’ascenseur et claustrophobie, pourquoi la cabine peut-elle déclencher une peur intense ?

Le trajet ne dure parfois que quelques secondes. Les portes se referment, la cabine quitte l’étage et s’ouvre de nouveau quelques mètres plus haut. Pour une personne souffrant de claustrophobie, …

Orientation scolaire chez l’enfant, à quel âge commencer à en parler ?

Parler d’orientation scolaire ne signifie pas demander à un enfant de choisir très tôt un métier ou une filière. La réflexion peut commencer bien avant les premières décisions officielles, à …

Charge de travail universitaire et stress face à l’accumulation des échéances

À l’université, les semaines les plus lourdes ne sont pas toujours celles qui comptent le plus d’heures de cours. Un emploi du temps peut sembler encore respirable alors que plusieurs …

Assurance voyage en famille, dans quels cas protège-t-elle vraiment ?

À quatre ou cinq voyageurs, une annulation ne représente plus seulement un billet perdu. Plusieurs transports, nuits d’hôtel et activités déjà réglées peuvent être concernés. À l’étranger, un problème médical …

Plantes pour dormir, lesquelles ont réellement un effet sur le sommeil ?

Valériane, passiflore, camomille, tilleul ou mélisse occupent depuis longtemps une place familière dans les habitudes du soir. Leur image est rassurante parce qu’elles promettent d’aider à trouver le sommeil sans …

Préparation mentale du sportif, quelles compétences entraîne-t-on réellement ?

Un sportif peut maîtriser son geste à l’entraînement et découvrir qu’il devient beaucoup moins fiable dès que son attention se disperse. Une erreur peut suffire à détourner l’esprit de l’action …

Aliments du bonheur, le tryptophane peut-il vraiment améliorer l’humeur ?

Banane, œufs, poisson, produits laitiers, graines ou fruits à coque apparaissent régulièrement dans les listes d’« aliments du bonheur ». Leur point commun supposé tient souvent au tryptophane, un acide …

Valeurs personnelles au fil de la vie, pourquoi nos priorités changent avec l’âge et les événements ?

À vingt-cinq ans, une proposition de travail à l’étranger peut représenter exactement la vie que l’on souhaite mener. Quinze ans plus tard, la même possibilité peut sembler beaucoup moins attirante. …

Séparation avec un enfant autiste, préserver ses repères sans reproduire la même maison deux fois

Le dimanche soir approche et le sac est prêt. Pour beaucoup d’enfants de parents séparés, changer de maison suppose déjà de quitter temporairement un environnement pour en retrouver un autre. …