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L’argent de poche versé sur une application ne se froisse pas dans une poche et ne disparaît pas visiblement au …
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Une personne continue à travailler, répond aux messages et respecte encore ses engagements essentiels. De l’extérieur, rien ne paraît s’effondrer. Chez elle, chaque geste demande pourtant une préparation considérable, les …
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Travailler lorsque les autres dorment oblige à déplacer bien plus que l’heure du coucher. La faim, les repas familiaux, les pauses et le retour à la maison ne suivent plus …
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Un texte identique ne produit pas toujours la même expérience selon qu’il apparaît dans un livre, sur une tablette ou dans un document numérique. Sur papier, l’enfant tourne les pages, …
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Un message inquiétant envoyé tard le soir, des absences répétées au lycée ou une phrase sombre glissée dans une conversation peuvent placer un ami dans une situation vertigineuse. Il comprend …
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Autrefois associée aux monastères, aux maîtres spirituels et à un apprentissage prolongé, la méditation se pratique aujourd’hui dans des hôpitaux, des entreprises, des écoles ou depuis un téléphone. Elle peut …
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Beaucoup de personnes repoussent une consultation parce qu’elles ne se sentent pas prêtes à arrêter. Elles imaginent qu’un professionnel leur demandera une abstinence immédiate, qu’il faudra promettre de ne plus …
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On peut supprimer le numéro de son ex, ranger les photos et éviter les lieux autrefois fréquentés à deux. Les réseaux sociaux, eux, ne comprennent pas toujours que la relation …
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Deux personnes souffrant d’une peur apparemment semblable peuvent essayer la même méthode et en retirer des expériences opposées. L’une se sent suffisamment apaisée pour reprendre un trajet évité depuis des …
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Avant même de rencontrer un recruteur, un candidat peut être invité à résoudre des suites logiques, choisir entre plusieurs réactions professionnelles ou répondre à des affirmations sur sa personnalité. Quelques …
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L’envie de bouger apparaît souvent précisément au moment où le corps voudrait s’immobiliser. Dans le syndrome des jambes sans repos, marcher quelques minutes, étirer les jambes ou changer de position …
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Après une journée tendue, le premier verre peut donner l’impression d’ouvrir enfin une porte de sortie. Les épaules se relâchent, les pensées semblent moins pressantes et la distance avec les …
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L’apnée du sommeil ne laisse pas toujours assez d’énergie pour envisager une séance de sport. Certaines personnes se réveillent avec une sensation d’épuisement, tandis que d’autres doivent lutter contre des …
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Une personne peut arriver en séance avec un discours précis, sourire au bon moment et répondre qu’elle va bien, tout en consacrant une énergie considérable à contrôler chacun de ses …
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