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La thérapie comportementale dialectique (TCD), appelée Dialectical Behavior Therapy (DBT) dans la littérature internationale, fait partie des psychothérapies de troisième …
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La boulimie fait partie des troubles du comportement alimentaire les plus difficiles à identifier. Contrairement à certaines idées reçues, elle n’est pas toujours associée à une modification visible du poids …
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Une addiction ne s’installe jamais dans le vide. Même lorsqu’elle semble relever d’un combat individuel, elle finit presque toujours par affecter les relations familiales et sociales. Les proches s’inquiètent, surveillent, …
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L’école est souvent l’un des premiers endroits où les signes de dépression chez l’enfant deviennent visibles. Une baisse soudaine de concentration, des exercices laissés inachevés, une fatigue inhabituelle ou des …
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L’idée peut sembler rassurante. Prendre un médicament, sentir l’anxiété diminuer, retrouver une forme de calme, puis espérer que la phobie finira par disparaître. Pour une personne confrontée à une peur …
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Les glucides occupent une place paradoxale dans l’alimentation sportive. Reconnus comme l’une des principales sources d’énergie pour l’effort physique, ils restent pourtant associés à de nombreuses idées reçues. Pain, pâtes, …
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La détox numérique attire de plus en plus de personnes en quête de calme, de concentration et d’un meilleur équilibre face aux écrans. Supprimer temporairement les réseaux sociaux, éteindre son …
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Le stress influence directement le fonctionnement du cerveau. Il modifie la façon dont les informations sont traitées, augmente la vigilance et peut rendre plus difficile la gestion des émotions. Sous …
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L’heure des repas est souvent reléguée au second plan derrière la composition de l’alimentation. Pourtant, le corps ne réagit pas uniquement aux calories, aux nutriments ou aux boissons consommés. Le …
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Dans une famille, l’organisation des tâches domestiques se joue rarement dans les grandes décisions. Elle se construit dans les gestes répétés du quotidien, comme préparer les repas, gérer le linge, …
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Un enfant timide ne manque pas forcément d’idées ni de sensibilité. Il peut observer longtemps avant d’entrer dans un groupe, répondre avec prudence ou préférer les activités calmes aux grandes …
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La jalousie amoureuse est souvent résumée trop vite. Pour certains, elle serait la preuve que l’on tient à l’autre, tandis que pour d’autres, elle ne serait qu’un manque de confiance, …
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Dans de nombreuses familles, les tâches ménagères confiées aux enfants répondent d’abord à un besoin d’organisation. Ranger la table, mettre son linge dans le panier, débarrasser son assiette ou remettre …
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Sur une scène, même minuscule, un enfant ne se contente pas de réciter une phrase ou d’imiter un personnage. Il entre dans un espace où il peut essayer une voix, …
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