Stress

Travailler lorsque les autres dorment oblige à déplacer bien plus que l’heure du coucher. La faim, les repas familiaux, les pauses et le retour à la maison ne suivent plus …

Après une journée tendue, le premier verre peut donner l’impression d’ouvrir enfin une porte de sortie. Les épaules se relâchent, les pensées semblent moins pressantes et la distance avec les …

Une échéance approche, la fatigue gagne du terrain et une canette promet de remettre le cerveau en marche. Le geste paraît rationnel. Il faut rester concentré, terminer une tâche ou …

Le produit tient parfois dans une petite boîte, mais la promesse qu’il porte est considérable. Quelques gélules ou gummies seraient censés calmer la nervosité, favoriser le lâcher-prise et aider l’organisme …

Les oméga-3 bénéficient d’une réputation presque automatique dès qu’il est question du cerveau. Le DHA serait indispensable aux neurones, l’EPA participerait à leur protection et une supplémentation permettrait donc de …

Une bouche sèche, une fatigue soudaine, des difficultés à se concentrer ou une impression de tension peuvent être attribuées trop vite à l’anxiété. Pourtant, un manque d’eau peut produire une …

Le dîner n’est pas encore commencé que plusieurs décisions ont déjà été prises. Il a fallu vérifier ce qu’il restait, penser aux préférences de chacun, tenir compte du budget, anticiper …

À midi, le travail s’interrompt parfois uniquement sur le papier. Le repas est ouvert devant l’ordinateur, les messages continuent d’arriver et quelques bouchées sont avalées entre deux tâches. La faim …

Sous pression, l’alimentation se dérègle souvent par petites concessions. Le déjeuner est repoussé, la faim est étouffée par le travail, puis le corps réclame une réponse rapide en fin de …

Le matin, le corps se réveille parfois avant l’esprit. L’agenda se remplit déjà, les transports attendent et les pensées prennent de l’avance sur la journée. Dans ce moment pressé, le …