Causes, signaux, tensions, charge mentale et réactions du quotidien pour mieux comprendre les mécanismes du stress, ses effets et les ressources pour retrouver plus d’équilibre.
Entrer dans l’enseignement supérieur ne consiste pas seulement à changer de lieu d’études. Pour beaucoup de jeunes adultes, cette période …
Fermer son ordinateur ne suffit pas toujours à quitter ses études. Un étudiant peut passer une soirée avec des amis, regarder un film ou garder son dimanche libre tout en …
S’engager dans cinq, six ou huit années d’études ne signifie pas seulement rester plus longtemps à l’université. Cela revient aussi à traverser plusieurs cycles d’évaluations, de sélections, de stages et …
Un étudiant peut continuer à assister aux cours, remettre ses dossiers et avancer dans son cursus tout en voyant son rapport aux études se détériorer progressivement. De l’extérieur, le parcours …
À l’université, les semaines les plus lourdes ne sont pas toujours celles qui comptent le plus d’heures de cours. Un emploi du temps peut sembler encore respirable alors que plusieurs …
La journée se termine, mais plusieurs tâches prévues le matin n’ont même pas été commencées. Une nouvelle urgence est arrivée, deux délais ont été avancés et un dossier supplémentaire vient …
Aucun licenciement n’a été annoncé. Pourtant, les recrutements sont gelés, les budgets diminuent et plusieurs réunions inhabituelles apparaissent dans les agendas. Un responsable répond vaguement aux questions sur l’avenir. Dans …
Un téléphone sonne trois bureaux plus loin. Deux collègues discutent d’un dossier qui ne vous concerne pas. Quelqu’un se lève, passe derrière votre écran puis revient quelques minutes plus tard. …
Le rendez-vous est prévu dans trois semaines, mais il occupe déjà une place dans la journée. Un salarié repense à un dossier en retard. Une remarque ancienne de son manager …
La journée semblait pourtant raisonnable. Deux dossiers importants figuraient au programme et aucune réunion interminable ne venait encombrer l’agenda. À 18 heures, l’un des dossiers est à peine commencé. Entre-temps, …
Une idée est prête. Le problème a été identifié. Plusieurs personnes autour de la table semblent même avoir remarqué la même chose. Pourtant, au moment où le directeur demande si …
