Pour vous, si vous manquez de confiance en vous, ressentez un mal-être quotidien ou éprouvez des difficultés relationnelles, vous pourriez envisager de trouver de l’aide. Si vous avez une décision importante à prendre et que vous souhaitez faire le point pour y voir plus clair, cela peut également être bénéfique. De même, si vous avez des difficultés à envisager ou à gérer votre transition vers la retraite, chercher du soutien peut être utile. Si vous vous sentez anxieux(se) et souffrez d’inquiétudes excessives, de stress, d’attaques de panique, de peurs ou de phobies, il est essentiel de prendre en considération ces sentiments. Si vous souffrez de gêne ou d’anxiété sociale, si vous avez des difficultés de sommeil ou si vous vous sentez déprimé avec une perte de plaisir et/ou de motivation, il pourrait être judicieux de chercher de l’aide, notamment si vous traversez un moment de changement difficile à surmonter, comme un deuil, une séparation ou une perte d’emploi. Enfin, si vous avez vécu ou été victime d’un événement traumatisant, comme une agression ou un accident, et que cela continue à vous hanter, envisager une assistance spécialisée peut être bénéfique.
Pour votre enfant, si votre enfant rencontre des difficultés de concentration en classe ou s’ennuie fréquemment, il peut être utile de chercher des solutions pour l’aider à mieux s’épanouir à l’école. Si votre enfant est en échec scolaire ou souffre de phobie scolaire, il est important d’explorer des approches pour améliorer sa situation éducative. De même, si votre enfant est anxieux ou souffre de phobies ou d’anxiété sociale, il pourrait bénéficier d’un soutien professionnel. Si votre enfant est souvent triste, fatigué ou colérique, il est essentiel d’identifier les causes sous-jacentes et de chercher de l’aide si nécessaire. Si votre enfant a des problèmes de sommeil ou s’il a du mal à s’adapter aux exigences de l’école ou de la vie familiale, envisager une intervention appropriée peut améliorer son bien-être. Enfin, si votre enfant souffre d’un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) et a besoin de remédiation cognitive, il est important de prendre des mesures pour l’aider à gérer ses difficultés.
Pour l’un de vos proches qui souffre de troubles de la mémoire, de désintérêt pour tout ce qui l’entoure ou a reçu le diagnostic de la maladie d’Alzheimer, il peut être difficile de savoir comment apporter un soutien adéquat. Chercher des informations et des ressources pour mieux comprendre la situation et trouver des moyens d’aider votre proche peut être bénéfique dans cette période difficile.