Définition de la psychothérapie
On appelle psychothérapie toutes techniques de soins des troubles psychiques ou de souffrances psychiques qui font appel à la parole.
On peut qualifier la psychothérapie comme une discipline mise en place comme accompagnement ou traitement dans la prise en charge d’une personne souffrant de troubles psychologiques, psychiques, émotionnels ou relationnels.
Le but de la psychothérapie
Le but de la psychothérapie est alors de favoriser des changements, que ce soit de la personnalité, de l’état de santé, du fonctionnement interpersonnel, mais également au niveau cognitif, comportemental ou émotionnel de l’individu, qui vont permettre d’alléger son mal-être ou sa souffrance.
Les méthodes psychothérapeutiques pratiquées sont nombreuses et variées, elles répondent à des sensibilités et besoins différents. La plus ancienne étant la psychanalyse, depuis, d’autres courants ont vu le jour et fait leurs preuves dans la prise en charge de diverses problématiques.
Exemples de méthodes psychothérapeutiques :
- Psychothérapie analytique
- Thérapie cognitivo-comportementale
- Hypnose
- EMDR
- PNL
- Psychothérapie individuelle
- Psychothérapie de couple
- Psychothérapie de groupe
- Thérapie familiale
- Psychothérapie brève
- Psychothérapie multiréférentielle et intégrative
- Psychothérapie transpersonnelle
- …
Ce qui les différencie principalement, c’est la manière de procéder lors des entretiens. Mais ce qui reste primordial dans toutes psychothérapies, c’est l’engagement du patient et la relation qu’il va développer avec le psychothérapeute ou le psychologue. Il est d’ailleurs conseillé de bien comprendre qu’est ce qu’un psychothérapeute et la définition d’un psychologue !
Cependant, les psychothérapies ne sont pas des réponses miracles aux problèmes rencontrés, c’est un processus qui se développe avec le temps et avec l’aide d’un bon psychothérapeute.
Pour favoriser les résultats, la démarche doit être volontaire et réfléchie. La psychothérapie peut parfois être également utilisée en complément d’autres types d’intervention (médicaments, neurostimulation, etc.).
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