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Combien de temps dure une séance de psychothérapie ?

La durée moyenne d’une séance de psychothérapie est de 45 minutes cependant il n’existe aucune règle dans ce domaine...

La durée moyenne d’une séance de psychothérapie est de 45 minutes cependant il n’existe aucune règle dans ce domaine. Le patient peut donc convenir avec le thérapeute de la durée et du rythme des séances, selon ses besoins et ses moyens. Toutefois il est possible de consulter un professionnel de façon ponctuelle, mais une véritable thérapie nécessite en général au moins plusieurs mois et peut parfois se prolonger sur plusieurs années. Tout dépend des objectifs que l’on veut atteindre et de la gravité des troubles. Il faut aussi prendre en compte le fait que le temps nécessaire pour se sentir à l’aise et pour opérer des changements est très variable selon les personnes.

 

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