Fondée par le docteur Roberto Assagioli (1888-1974), psychiatre et psychothérapeute italien qui a collaboré et correspondu avec Jung sur la nature de l’être humain et de sa place dans le monde, la psychosynthèse est plus qu’une méthode, c’est une véritable école de psychologie.
Définition de la psychosynthèse
La psychosynthèse met l’accent sur les capacités de croissance de chaque personne et elle s’accompagne d’un mouvement d’ouverture et d’une recherche du sens de la vie. C’est à la fois un processus éducatif et une formation personnelle s’appliquant à divers domaines (éducation, entreprise, sciences…).
La psychosynthèse propose comme modèle d’évolution humaine un mouvement de synthèse orienté vers un espace de liberté. Elle englobe la mort et la vie, le masculin et le féminin, l’ombre et la lumière, le corps et l’esprit, l’individu et le monde… C’est donc avant tout une philosophie de vie et une dynamique de l’être, l’accent étant mis sur l’importance du sens que chacun donne à sa vie. Elle insiste sur les notions de choix, de décision et de responsabilité.
La psychosynthèse se propose de développer l’être humain en vue d’une réalisation personnelle et sociale dans notre monde moderne, avec une ouverture d’esprit, de fluidité, d’humanisme. Cela apportera un élargissement du champ de conscience et une meilleure communication avec notre psyché.
Le sens de nos actions dans la psychosynthèse
La psychosynthèse porte l’accent sur l’importance du sens que chacun donne à sa vie et insiste sur les notions de choix, de décision et de responsabilité. L’un des principaux objectifs est de restructurer son “moi idéal” et d’harmoniser les différentes facettes de sa personnalité. Pratiquée en face à face, le psychothérapeute peut mettre en place des outils dits de médiation : dessin, écriture, visualisation, exercices sensoriels.
L’harmonisation des différents aspects, qui ont leur existence propre et qui ne correspondent pas toujours à nos aspirations profondes, est ciblée à travers la psychosynthèse. Le travail amène l’individu à analyser les désirs refoulés de son inconscient inférieur, à clarifier les choix de son moi conscient et à être réceptif aux aspirations créatives et aux intuitions de son inconscient supérieur.
La psychosynthèse est une approche systémique qui prend en compte l’être humain comme un système vivant (corps, esprit) en relation directe avec l’environnement, englobé dans un ensemble. Mais la psychosynthèse est également une approche intégrative, du fait qu’elle soit d’abord une expérience vécue d’ouverture et de re-centration. Il s’agit d’une pratique d’ouverture à l’autre, un art du vivant.
Qu’est-ce que la psychosynthèse ?
La psychosynthèse se manifeste et se vit à travers diverses techniques et exercices pratiques tels que la réflexion sur soi, les dialogues intérieurs créatifs, les visualisations, l’écoute et la mobilisation du corps, des affects et de l’intuition, des jeux interactifs. C’est la spécificité de la psychosynthèse, plus que la technique en soi. Grâce à l’action de volonté, à l’expression naturelle et à la dynamique de l’être libéré, le « soi » est alors régularisé par rapport à chaque fonction de l’organisme bio-psychologique.
