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Retrouvez toutes l’actualité de la psychothérapie, discussions, réactions, témoignages, commentaires…
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Dans la vie d’un couple, traverser des périodes de turbulence est souvent inévitable. Qu’il s’agisse d’un désaccord persistant, d’une perte de communication ou d’un changement
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Être témoin de la souffrance d’un proche confronté à une phobie sociale peut être à la fois bouleversant et déstabilisant. Cette forme d’anxiété intense, centrée
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Les douleurs chroniques sont souvent perçues comme de simples symptômes physiques. Pourtant, elles peuvent dissimuler une réalité bien plus profonde : une souffrance psychique. Lorsqu’aucune
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Le sommeil joue un rôle fondamental dans le développement, la santé physique et mentale, ainsi que dans les performances cognitives à tout âge. Pourtant, de
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Les aliments ultra-transformés sont devenus omniprésents dans notre quotidien. Entre les plats prêts à consommer, les céréales du petit-déjeuner, les boissons aromatisées ou encore les
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Dans notre société contemporaine, le stress au travail est bien plus qu’un phénomène isolé : il s’impose comme une réalité omniprésente. Le travail est souvent
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L’addiction à l’alcool, aussi appelée alcoolodépendance, est une pathologie complexe qui touche des millions de personnes dans le monde. Elle se manifeste par une perte
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Le burnout n’est pas simplement une fatigue passagère. C’est un épuisement profond, aussi bien physique qu’émotionnel, qui surgit lorsque les ressources personnelles sont dépassées par
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La psychologie et les neurosciences sont deux disciplines longtemps considérées comme distinctes. Mais les avancées scientifiques récentes ont permis de mieux comprendre comment le cerveau
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Souvent reléguées au second plan dans nos assiettes, les légumineuses occupent pourtant une place centrale dans une alimentation équilibrée. Lentilles, pois chiches, haricots rouges ou
L’enfance est une période de découverte, d’apprentissages et de construction identitaire. Pourtant, pour de nombreux enfants, cette période est également marquée par des niveaux de