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Retrouvez toutes l’actualité de la psychothérapie, discussions, réactions, témoignages, commentaires…
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Lorsque le quotidien déborde, l’idée même de planifier du temps pour soi peut sembler irréaliste. Les journées sont déjà pleines, parfois saturées, et chaque espace
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Après un événement traumatique, certaines personnes ont le sentiment que leur histoire s’est brisée. Les mots manquent, le récit devient confus, parfois figé autour de
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Adopter une alimentation végane soulève rapidement une question centrale : celle des carences. Cette inquiétude revient fréquemment dans les débats publics, parfois de manière alarmiste, parfois
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Lorsque la dépression s’installe, l’alimentation devient souvent un angle mort du vécu quotidien. Elle continue d’exister, bien sûr, mais elle perd en visibilité psychique, reléguée
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La joie est souvent présentée comme l’émotion que chacun recherche. Elle est associée au plaisir, à la réussite ou aux moments heureux de la vie.
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Les écrans se sont progressivement imposés comme les derniers compagnons de la journée. Téléphones, ordinateurs, télévisions ou tablettes occupent souvent l’espace jusqu’aux toutes dernières minutes
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Le moment du coucher ne se résume pas à l’instant où l’enfant éteint la lumière. Il commence bien souvent plus tôt, dans la façon dont
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Beaucoup de difficultés d’endormissement ne proviennent pas d’un trouble du sommeil identifié, mais de gestes, de choix ou d’habitudes répétés chaque soir sans que l’on
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Télévision, tablette, smartphone ou console font désormais partie du quotidien de nombreux enfants, à la maison comme à l’école, dans les temps de loisirs comme
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Le manque de temps pour soi est souvent expliqué par un agenda trop chargé ou par des contraintes extérieures difficiles à contourner. Cette explication, bien
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Choisir de se marier n’est pas toujours un élan purement romantique. Derrière la décision, il existe souvent un équilibre plus complexe entre sentiments, sécurité, projections