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Retrouvez toutes l’actualité de la psychothérapie, discussions, réactions, témoignages, commentaires…
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Les réveils nocturnes font partie du développement normal de nombreux jeunes enfants. Pourtant, lorsqu’ils deviennent fréquents ou prolongés, ils épuisent l’ensemble de la famille et
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Les émotions semblent à la fois profondément humaines et étonnamment variables. Un sourire de joie est reconnu aux quatre coins du monde, mais la manière
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L’estime de soi se construit à partir du regard que l’on porte sur ses actions, ses choix et sa capacité à agir en cohérence avec
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S’endormir ne relève pas uniquement de la fatigue. Le corps peut être épuisé tandis que l’esprit reste en alerte. Dans ces moments, la difficulté ne
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Les substituts de la viande occupent aujourd’hui une place croissante dans les rayons des supermarchés. Galettes végétales, steaks à base de protéines de pois, simili
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Vider une armoire, trier des vêtements, ouvrir des tiroirs longtemps restés intacts. Après un décès, la question des affaires du défunt surgit tôt ou tard.
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Lorsque nous parlons d’émotions, nous pensons souvent au cerveau. Pourtant, le corps joue un rôle tout aussi déterminant. Les variations hormonales influencent l’intensité, la durée
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Respirer, s’asseoir, fermer les yeux, écouter une voix qui invite à relâcher les tensions. La méditation guidée et les techniques de relaxation occupent désormais une
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Le stress ne se manifeste pas uniquement par de la fatigue ou de l’irritabilité. Il peut aussi modifier nos comportements. Sous pression prolongée, certaines personnes
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Le stress ponctuel fait partie de l’expérience humaine. Il mobilise, stimule, pousse à agir. Mais lorsqu’il ne retombe plus, lorsqu’il devient une toile de fond
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Les peurs font partie du développement normal de l’enfance. Craindre l’obscurité, les monstres imaginaires, les animaux ou la séparation d’avec les parents constitue une étape