Watson, plaide l’idée selon laquelle la psychologie doit être concentrée sur l’étude des comportements. Il publia le début de ses essais sur les thérapies comportementales en 1913.
Un travail sur les comportements…
Albert Ellis s’est intéressé aux moments dépressifs venant de la vision que nous avons de nous-mêmes comparée à ce que nous sommes capables de faire, menant le plus souvent à des appréciations défaitistes envers soi. Aaron Beck lui, a évalué les résultats de différentes thérapies, puis il s’est concentré sur les cognitions, nos pensées et nos croyances. C’est ainsi qu’ils développèrent dans les années 60, les thérapies cognitives.
Le rapport des deux s’est mis en place de lui-même, un aller-retour régulier entre les deux est alors pratiqué par les thérapeutes.
Les thérapies cognitives et comportementales, interviennent sur un travail portant sur la problématique de la personne, fondée sur l’apprentissage de nouveaux comportements, partant de l’élaboration de pensées plus adéquates (réussir demain, ce dont on se croit incapable aujourd’hui et que, de ce fait, on a raté hier).
…Pour aboutir au bien-être
Le problème est d’abord mis en perspective reposant sur l’analyse fonctionnelle du problème, relié à l’histoire et à l’environnement de la personne qui consulte. Une création d’objectifs, est alors mise en place afin de pouvoir accomplir un certain nombre de tâches précises.
Il s’agit pour le patient de se mettre en situation stressante, par exemple de se confronter dans un premier temps en imagination, puis par la suite en réalité, à des situations qui vont entrainer gêne et anxiété.
Les thérapies cognitives et comportementales, se focalisent sur la partie qui fait souffrir, tout le long du traitement des évaluations vont être faites ce qui permettra la réévaluation de l’analyse et des hypothèses du début (techniques utilisées et exercices proposés).
Thérapie cognitivo-comportementale Paris | Thérapie cognitivo-comportementale Marseille | Thérapie cognitivo-comportementale Lyon | Thérapie cognitivo-comportementale Toulouse | Thérapie cognitivo-comportementale Nice |Thérapie cognitivo-comportementale Nantes | Thérapie cognitivo-comportementale Strasbourg | Thérapie cognitivo-comportementale Montpellier | Thérapie cognitivo-comportementale Bordeaux | Thérapie cognitivo-comportementale Rennes | Thérapie cognitivo-comportementale Lille | Thérapie cognitivo-comportementale Reims |
