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Retrouvez toutes l’actualité de la psychothérapie, discussions, réactions, témoignages, commentaires…
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Beaucoup de personnes rapportent se réveiller plusieurs fois au cours de la nuit, parfois sans parvenir à retrouver le sommeil immédiatement. Ces réveils nocturnes, aussi
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Les troubles du comportement alimentaire (TCA) tels que l’anorexie, la boulimie et l’hyperphagie boulimique affectent un nombre croissant d’enfants et d’adolescents. Face à ces défis,
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L’expression des sentiments dans une relation amoureuse est un pilier essentiel du bien-être et de l’épanouissement du couple. Pourtant, nombreux sont ceux qui éprouvent des
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Lorsque les enfants manifestent des difficultés dans leurs interactions sociales, il est crucial pour les parents de comprendre les distinctions entre la timidité et l’introversion
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Les souffrances liées à la dépression et à l’anxiété touchent un nombre croissant de personnes à travers le monde. Une nouvelle étude de l’Ohio State
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Les insomnies peuvent gravement impacter la qualité de vie, entraînant des répercussions sur l’humeur, la concentration, et le bien-être général. Une étude récente, publiée en
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Le stress a longtemps été associé à divers problèmes de santé, mais une récente étude révèle un lien direct entre les hormones du stress et
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Une étude récente dirigée par l’Inserm, en collaboration avec l’Institut Pasteur et le CNRS, a mis en lumière le rôle central du nerf vague dans
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La phobie des insectes et des petits animaux figure parmi les phobies les plus répandues. Abeilles, guêpes, araignées, papillons ou encore rongeurs peuvent provoquer des
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Le NSDR, ou “No-Sleep Deep Rest“, est une technique novatrice de relaxation, conceptualisée par le neuroscientifique Andrew Huberman de l’Université de Stanford. Cette méthode, située
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L’addiction est un trouble qui touche des millions de personnes à travers le monde, influençant profondément leur comportement, leur santé physique et mentale, ainsi que