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Retrouvez toutes l’actualité de la psychothérapie, discussions, réactions, témoignages, commentaires…
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Le perfectionnisme est souvent perçu comme une qualité valorisée, associée à la rigueur, à l’exigence personnelle et à la recherche de l’excellence. Pourtant, lorsque cette
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La régulation émotionnelle représente un ensemble de processus cognitifs et physiologiques qui permettent de maintenir un équilibre interne face aux situations quotidiennes. Lorsqu’un individu est
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La vitalité quotidienne repose sur un ensemble de mécanismes physiologiques qui interagissent en permanence, production d’énergie, régulation hormonale, équilibre nerveux, qualité de la digestion et
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L’ennui, souvent considéré comme un simple moment de vide ou d’inactivité, constitue en réalité un état psychique complexe et parfois déstabilisant. Lorsqu’une personne n’est plus
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L’hypersensibilité qui apparaît en période de stress est un phénomène bien plus courant qu’on ne l’imagine. Lorsque la pression augmente, certaines personnes ressentent les émotions
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La fatigue chronique s’installe souvent de manière progressive, jusqu’à devenir une sensation persistante de manque d’énergie, de lourdeur physique et de difficultés de concentration. Elle
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Les collations jouent un rôle central dans l’équilibre alimentaire quotidien. Elles ne se limitent pas à combler une petite faim ; elles participent réellement à
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Les phobies suscitent un intérêt grandissant dans le champ de la psychologie et des neurosciences, car elles combinent plusieurs dimensions, émotionnelle, cognitive, environnementale et biologique.
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La thérapie interpersonnelle constitue une approche psychothérapeutique profondément ancrée dans l’étude des relations humaines, de leur qualité et de leur impact sur l’équilibre émotionnel. Contrairement
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Les premières nuits avec un nouveau-né représentent une période de transition intense qui bouscule profondément le quotidien des parents. Le rythme biologique du bébé est
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Responsabiliser un enfant signifie lui permettre d’acquérir progressivement les compétences nécessaires pour devenir autonome, confiant et actif dans son quotidien. Cette démarche a une importance