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Il existe une forme de stress particulièrement déstabilisante. Ce n’est pas seulement la fatigue, ni l’irritabilité, ni même la difficulté à décider. C’est ce moment

Lorsqu’une phobie est suspectée, l’évaluation ne repose pas uniquement sur l’intuition clinique. Les professionnels disposent d’outils psychométriques validés scientifiquement pour mesurer l’intensité de la peur,

Peindre, modeler, écrire, jouer avec les formes ou les couleurs peut-il réellement aider face à la dépression ? L’art-thérapie intrigue parce qu’elle semble à la

Parler d’un traumatisme en face-à-face avec un psychothérapeute constitue une démarche exigeante. Le faire en présence d’autres personnes ayant elles aussi vécu des expériences difficiles

Le temps pour soi est souvent associé au repos, au ralentissement ou à la récupération. Pourtant, il joue également un rôle moins visible mais tout

Les fins de journée peuvent rapidement devenir un terrain de tensions. L’enfant ralentit difficilement, les parents sont fatigués, les sollicitations s’enchaînent encore. Dans ce contexte,

À mesure que la journée s’achève, une question revient souvent : que faire dans la dernière heure avant de se coucher pour favoriser un endormissement

La tristesse dérange. Elle ralentit, elle alourdit, elle isole parfois. Dans une société qui valorise la performance et l’optimisme, elle est souvent perçue comme un

La question des protéines revient systématiquement lorsqu’on évoque le végétarisme ou le véganisme. Derrière cette inquiétude se cache une représentation tenace. Les protéines seraient indissociables

Les doutes avant le mariage sont souvent vécus comme un signal inquiétant. Beaucoup se demandent si hésiter signifie aimer moins, être incompatible ou s’engager pour

Le trouble bipolaire et l’addiction coexistent plus souvent qu’on ne l’imagine. Alternance d’épisodes d’exaltation et de phases dépressives d’un côté, perte de contrôle face à

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