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Retrouvez toutes l’actualité de la psychothérapie, discussions, réactions, témoignages, commentaires…
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La validation émotionnelle désigne l’attitude qui consiste à reconnaître et accueillir les émotions d’une personne sans les juger ni les ignorer. Il ne s’agit pas
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Dans toute relation, qu’elle soit amoureuse, familiale ou amicale, les conflits font partie intégrante de la vie humaine. Ils révèlent souvent des attentes non exprimées,
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Le sport est depuis longtemps considéré comme un pilier essentiel dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Lorsqu’une personne pratique une activité physique régulière, son organisme
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L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire chronique qui interrompt la respiration pendant la nuit, souvent sans que la personne concernée en ait conscience. Ces
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La digestion est un processus vital qui implique plusieurs organes : l’estomac, le foie, le pancréas et l’intestin. Ensemble, ils transforment les aliments en nutriments
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La psychologie cognitive est une discipline qui cherche à comprendre le fonctionnement du cerveau humain, notamment la manière dont les individus perçoivent, mémorisent, réfléchissent et
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Il arrive parfois, au cours d’une thérapie, de ressentir un malaise émotionnel difficile à définir. On peut avoir l’impression d’être mal compris par son thérapeute,
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Il est fréquent d’associer la phobie à une peur irrationnelle, mais on oublie souvent qu’elle se construit et s’entretient à travers un mécanisme central :
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Le stress fait partie intégrante de la vie quotidienne. À faible intensité, il peut stimuler la vigilance, renforcer la performance et encourager l’adaptation. Mais lorsqu’il
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Les relations familiales sont souvent les plus complexes et les plus intimes, mais parfois, ces liens peuvent devenir toxiques et destructeurs. Parmi les dynamiques les
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Le stress influence profondément la manière dont le cerveau perçoit, analyse et traite les informations avant de prendre une décision. Lorsqu’une personne se retrouve confrontée