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Retrouvez toutes l’actualité de la psychothérapie, discussions, réactions, témoignages, commentaires…
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Lorsque l’on traverse un état dépressif, il est souvent difficile de savoir vers qui se tourner. La souffrance émotionnelle, la perte d’énergie, les troubles du
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L’anxiété est une maladie mentale qui touche des millions de personnes dans le monde. Elle se manifeste par des crises de panique, des pensées obsédantes
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Les écrans occupent aujourd’hui une place centrale dans nos vies. Ils rythment le travail, l’accès à l’information, les échanges sociaux et les moments de détente.
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L’amour de soi est souvent considéré comme le fondement du bien-être mental. Pourtant, beaucoup d’entre nous luttent avec le sentiment contraire : l’auto-dépréciation. Se critiquer
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Un premier rendez-vous peut être très stressant, que ce soit pour une rencontre amoureuse ou professionnelle. Le stress peut causer des troubles de l’humeur, des
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La douleur est une sensation universelle, que chacun appréhende à sa manière. Mais chez certaines personnes, cette appréhension se transforme en une peur panique incontrôlable.
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Les hôpitaux sont des lieux où la douleur est souvent présente. Qu’il s’agisse d’une douleur chronique ou aiguë, elle peut être difficile à gérer pour
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La respiration est l’une des fonctions les plus essentielles de notre corps. Nous respirons environ 20 000 fois par jour sans même y penser, mais
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Le grignotage est une habitude alimentaire très courante chez de nombreuses personnes. En effet, il est fréquent de se sentir tenté par une collation rapide
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Se lever le matin peut parfois être un véritable défi. Certaines personnes ont la sensation de sortir difficilement du sommeil, d’être encore fatiguées malgré une
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L’EMDR, ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires), est une thérapie qui a été développée pour aider les personnes