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Retrouvez toutes l’actualité de la psychothérapie, discussions, réactions, témoignages, commentaires…
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Le stress chronique et la rumination mentale entretiennent une relation étroite, souvent invisible mais particulièrement destructrice. Lorsque les pensées négatives tournent en boucle, elles prolongent
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Lorsqu’une personne doute de sa valeur personnelle, se sent inférieure ou se perçoit comme incapable d’être aimée, reconnue ou respectée, elle développe souvent une relation
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Se lancer dans une activité physique est une excellente décision pour sa santé, son bien-être et son équilibre mental. Pourtant, beaucoup de personnes commettent des
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Lorsqu’une personne entame une psychothérapie, l’une des premières questions qui surgit concerne sa durée. Pourquoi certaines thérapies semblent-elles rapides, alors que d’autres s’inscrivent sur plusieurs
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Les émotions ne sont pas seulement des réactions spontanées : elles mobilisent une série de processus mentaux complexes qui façonnent notre perception du monde. La
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L’anxiété fait partie intégrante du développement émotionnel de l’enfant. Elle est une réponse naturelle à la nouveauté, à l’incertitude et aux changements. Cependant, lorsqu’elle devient
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Dans une relation amoureuse, le désir n’est pas toujours parfaitement synchronisé entre les partenaires. Il arrive qu’au fil du temps, l’un ait plus ou moins
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La peur est l’une des émotions les plus fondamentales de l’être humain. Elle a permis à notre espèce de survivre face aux dangers, en déclenchant
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Le corps et l’esprit sont intimement liés, et la dépression en est une démonstration frappante. Le cerveau et l’intestin communiquent en permanence par un réseau
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L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire sérieux, marqué par des pauses involontaires de la respiration qui surviennent durant le sommeil. Ces interruptions répétées entraînent
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La fermentation est une pratique millénaire aujourd’hui remise au goût du jour pour ses vertus sur la santé intestinale et le bien-être global. Choucroute, yaourt,