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Retrouvez toutes l’actualité de la psychothérapie, discussions, réactions, témoignages, commentaires…
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Depuis plusieurs décennies, les avancées en neurosciences ont profondément influencé notre compréhension de l’être humain. En explorant les structures et les fonctions du cerveau, cette
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Il n’existe pas toujours de rupture nette entre une période de stress intense et l’effondrement que représente un burn-out. Dans la majorité des situations, l’épuisement
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La dépression ne frappe pas au hasard. Si elle peut concerner tout le monde, certains individus y sont plus exposés que d’autres. Cette vulnérabilité accrue
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La phobie des ponts et des hauteurs, souvent liée à l’acrophobie, se manifeste par une peur intense et irrationnelle à l’idée ou lors de la
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L’isolement social ne se résume pas à l’absence de relations visibles ou à une solitude ponctuelle. Il s’agit d’un processus progressif, souvent silencieux, qui agit
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La thérapie d’exposition est une approche clé en psychologie cognitive et comportementale pour traiter les troubles anxieux. Elle consiste à confronter progressivement la personne anxieuse
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Se regarder dans un miroir peut sembler anodin pour certains, mais pour d’autres, c’est un moment de malaise, voire d’évitement. Ce rejet de son propre
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Se réveiller en pleine nuit avec le cœur qui bat à toute vitesse, une sensation d’étouffement ou une peur soudaine peut être déroutant et angoissant.
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Le sommeil est souvent évalué en heures, mais ce n’est pas la durée seule qui détermine la qualité du repos. En réalité, notre organisme fonctionne
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Le moment des devoirs à la maison est souvent source de tensions dans de nombreuses familles. Refus, négociations, crises de larmes ou colères : les
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Dans un monde où la nutrition est omniprésente dans les discours médiatiques, scientifiques et sociétaux, il n’est pas toujours simple de savoir comment structurer son