Bien vivre

S’organiser semble simple en théorie. Dans la réalité, beaucoup ont le sentiment de courir après le temps, d’oublier des choses importantes ou de finir leurs

La surcharge mentale ne fait pas de bruit. Elle ne crie pas, ne s’affiche pas, mais elle occupe chaque recoin de l’esprit. On pense au

Planifier sa journée rassure. On se lève avec une liste claire, on sait ce qu’il faut faire, on coche des cases. Cette logique donne l’impression

Il suffit parfois de quelques minutes passées à chercher un document, à contourner des piles d’objets ou à déplacer son ordinateur pour prendre conscience d’un

Boire de l’eau est généralement associé à un geste sain, presque réflexe, encouragé par de nombreux messages de prévention et de santé publique. L’hydratation est

Dans un environnement professionnel et personnel marqué par une multiplication constante des sollicitations, le multitâche est souvent présenté comme une compétence indispensable. Répondre à des

Dans les environnements professionnels contemporains, la productivité est souvent associée à l’idée de continuité. Travailler longtemps, sans interruption, reste encore perçu comme un signe d’engagement

Perdre du temps est rarement une question de paresse ou de manque de motivation. Dans la majorité des cas, il s’agit d’un problème d’organisation comportementale,

Dans un quotidien souvent marqué par l’urgence, les sollicitations permanentes et la multiplication des responsabilités, il devient difficile de savoir par quoi commencer. Beaucoup de

La productivité est devenue un enjeu central dans un quotidien marqué par la multiplication des tâches, des sollicitations et des interruptions numériques. Le travail moderne