Je suis Rebecca Lemaire, psychologue, et je propose un accompagnement psychologique personnalisé pour vous aider à traverser les périodes difficiles de votre vie. Qu’il s’agisse d’un mal-être ponctuel, d’un sentiment de solitude, d’un besoin urgent de déposer ce qui vous pèse ou d’un désir plus profond de mieux vous connaître, je vous accueille avec écoute, bienveillance et respect. Chaque personne étant unique, j’adapte mon approche en fonction de votre histoire, de vos besoins et de vos objectifs.
Lors des premières séances, je prends le temps d’évaluer de manière approfondie votre situation afin de construire, avec vous, un cadre thérapeutique clair et ajusté. J’utilise principalement des outils issus des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), qui permettent d’identifier les mécanismes à l’origine de vos difficultés et de vous guider vers des solutions concrètes et efficaces. Mon objectif est de vous aider à développer progressivement votre autonomie dans la gestion de vos émotions, de vos pensées et de vos comportements, tout en tenant compte de votre singularité. Je m’inscris dans une approche globale et intégrative, qui prend en compte à la fois votre vécu intérieur, vos relations, et le contexte dans lequel vous évoluez. Ensemble, nous construirons un espace de travail sécurisant pour avancer vers un mieux-être durable.
