Je suis Jessica Champigny, psychologue clinicienne spécialisée en thérapies cognitivo-comportementales (TCC) avec une expérience de 10 ans dans le domaine. J’ai travaillé pendant 4 ans en milieu associatif auprès des jeunes, des parents et dans la prise en charge des violences conjugales, ainsi que 6 ans en centre de rééducation fonctionnelle, où je continue d’exercer aujourd’hui.
Ma mission est d’être votre alliée dans le parcours vers votre bien-être émotionnel et mental. Mon rôle est de vous offrir un espace confidentiel et sécurisant où vous pouvez vous exprimer librement, sans jugement. Je vous apporte une écoute attentive et empathique, ainsi qu’une compréhension approfondie de vos pensées et émotions. Ensemble, nous travaillerons à identifier les schémas de pensée et de comportement qui freinent votre épanouissement pour les remplacer par des approches plus positives et constructives.
Mon objectif est de renforcer votre estime de soi, de développer des compétences en gestion du stress et en résolution de problèmes, et de trouver des solutions adaptées pour affronter les difficultés de la vie. Je m’engage à élaborer avec vous un plan personnalisé, afin de vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être émotionnel et mental.
Je suis là pour vous guider vers une vie plus équilibrée et épanouie, en harmonie avec votre vrai moi. Je vous accompagne tout au long de ce voyage vers un meilleur bien-être psychologique.
Je tiens également à vous informer que j’ai récemment intégré le dispositif “Mon Soutien Psy”. Ce dispositif vous permet de bénéficier de séances d’accompagnement psychologique pour traiter des angoisses, de la dépression ou de la souffrance psychique, avec une prise en charge par l’Assurance Maladie. Si votre médecin le juge approprié, il peut vous proposer jusqu’à 8 séances par an avec un psychologue conventionné.
En tant que professionnelle, je suis convaincue de l’importance de la formation continue. Les TCC que je pratique sont efficaces pour une variété de troubles, notamment les dépressions, troubles bipolaires, troubles anxieux, états de stress post-traumatiques, phobies (agoraphobie, phobie sociale, phobie des animaux…), troubles obsessionnels-compulsifs, troubles du comportement alimentaire, troubles de la personnalité, comportements addictifs et problèmes relationnels.
