Hélène Soler est psychologue spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC), programmation neuro-linguistique (PNL) et thérapie des schémas. Dans son cabinet, elle vous reçoit en toute confidentialité pour vous aider à surmonter vos difficultés. Sa méthode, qualifiée d’« active », se base sur une collaboration étroite avec le patient. Elle propose des exercices à réaliser entre les séances pour favoriser le changement. Hélène est experte dans la prise en charge des troubles obsessionnels compulsifs (TOC), des troubles panique et phobies, des difficultés d’affirmation de soi, des troubles anxieux et dépressifs, ainsi que des traumatismes anciens et récents. Sa palette d’outils inclut l’analyse des croyances limitantes, les techniques d’exposition progressive, et la restructuration cognitive, adaptés à chaque individu. L’objectif est de rendre le patient autonome, capable de gérer ses difficultés et de prévenir les rechutes.