Causes, signaux, tensions, charge mentale et réactions du quotidien pour mieux comprendre les mécanismes du stress, ses effets et les ressources pour retrouver plus d’équilibre.
L’expression « cœur brisé » semble appartenir au registre des ruptures, du deuil et des émotions fortes. En cardiologie, elle …
Quelques minutes avant une présentation importante, le cœur accélère, l’attention se resserre et une tension inhabituelle apparaît. Cette activation peut aider à se concentrer et disparaître une fois l’épreuve terminée. …
Une période de stress peut coïncider avec une prise de poids, mais cette évolution n’est ni automatique ni identique d’une femme à l’autre. Certaines voient leur poids augmenter durant une …
Le coloriage pour adultes a quitté depuis longtemps les rayons réservés aux enfants. Au cours des années 2010, les cahiers de motifs complexes, de formes géométriques et de dessins détaillés …
La cigarette est souvent associée à un moment de relâchement. Après une contrariété, une réunion difficile ou une journée trop chargée, elle peut donner l’impression de créer une coupure immédiate. …
Sourire au milieu d’une situation stressante peut sembler artificiel, voire déplacé. Une échéance approche, une difficulté monopolise l’attention ou une tâche exigeante met le corps sous tension. Dans ce contexte, …
Le stress positif désigne une forme de stress dans laquelle la tension ressentie accompagne une mobilisation jugée utile et supportable. Le terme employé en psychologie est eustress. La personne perçoit …
La ville ne se résume pas au bruit, aux embouteillages ou à la pollution. Elle organise aussi une manière particulière d’être au milieu des autres. Dans les rues, les commerces, …
Le burn-out reste entouré d’un vocabulaire qui ressemble parfois davantage à un jugement qu’à une description. Une personne épuisée entend encore qu’elle aurait dû mieux résister, prendre davantage de recul …
