Causes, signaux, tensions, charge mentale et réactions du quotidien pour mieux comprendre les mécanismes du stress, ses effets et les ressources pour retrouver plus d’équilibre.
Une période de stress peut coïncider avec une prise de poids, mais cette évolution n’est ni automatique ni identique d’une …
Le coloriage pour adultes a quitté depuis longtemps les rayons réservés aux enfants. Au cours des années 2010, les cahiers de motifs complexes, de formes géométriques et de dessins détaillés …
La cigarette est souvent associée à un moment de relâchement. Après une contrariété, une réunion difficile ou une journée trop chargée, elle peut donner l’impression de créer une coupure immédiate. …
Sourire au milieu d’une situation stressante peut sembler artificiel, voire déplacé. Une échéance approche, une difficulté monopolise l’attention ou une tâche exigeante met le corps sous tension. Dans ce contexte, …
Le stress positif désigne une forme de stress dans laquelle la tension ressentie accompagne une mobilisation jugée utile et supportable. Le terme employé en psychologie est eustress. La personne perçoit …
La ville ne se résume pas au bruit, aux embouteillages ou à la pollution. Elle organise aussi une manière particulière d’être au milieu des autres. Dans les rues, les commerces, …
Le burn-out reste entouré d’un vocabulaire qui ressemble parfois davantage à un jugement qu’à une description. Une personne épuisée entend encore qu’elle aurait dû mieux résister, prendre davantage de recul …
