Sommeil

Certaines personnes se réveillent presque chaque matin avec le souvenir d’un rêve très précis. D’autres traversent au contraire des semaines, des mois ou parfois des années sans pouvoir raconter la …

Le réveil ne correspond pas toujours à un passage instantané du sommeil à un état de pleine vigilance. Certaines personnes ouvrent les yeux dès la première sonnerie mais ont encore …

L’histoire du soir occupe une place particulière dans de nombreuses familles. Quelques pages lues au bord du lit peuvent sembler n’être qu’un moment agréable avant d’éteindre la lumière. Pourtant, cette …

Dormir plus longtemps le samedi ou le dimanche n’est pas automatiquement mauvais pour la santé. Le point le plus intéressant se situe ailleurs. Une grasse matinée peut surtout devenir le …

La lumière bleue n’est pas un phénomène propre aux écrans. Elle appartient au spectre visible et se trouve naturellement dans la lumière du jour, où elle participe à maintenir l’éveil …

Être poursuivi sans parvenir à distancer son poursuivant, tomber dans le vide, arriver beaucoup trop tard à un rendez-vous ou découvrir soudainement qu’un examen important doit être passé sans y …

L’accouchement marque la fin de la grossesse, mais les modifications physiologiques des derniers mois ne disparaissent pas instantanément. Chez certaines femmes ayant développé une apnée obstructive du sommeil pendant la …

Une longue nuit ne garantit pas toujours un réveil reposé. Chez certaines personnes atteintes d’hypersomnie idiopathique, le sommeil peut occuper une place considérable sans faire disparaître la somnolence de la …

Le « beauty sleep » appartient depuis longtemps au vocabulaire populaire. Une bonne nuit donnerait meilleure mine, tandis qu’un manque de sommeil laisserait immédiatement son empreinte sur le visage. Derrière …

Lire quelques pages avant de dormir paraît être l’une des activités les plus calmes que l’on puisse choisir en fin de soirée. Pourtant, le même roman ne place pas forcément …