Sommeil

Boire un verre d’alcool le soir donne souvent l’impression de mieux dormir. La sensation de détente qui suit la consommation peut réduire la vigilance et favoriser un endormissement plus rapide. …

Le café consommé trop tard est souvent désigné comme le principal responsable des difficultés d’endormissement. Pourtant, la caféine ne se trouve pas uniquement dans une tasse d’expresso. Elle est présente …

Le coucher peut devenir un moment que l’enfant redoute avant même d’entrer dans sa chambre. Il sait que la lumière va baisser, que les parents vont s’éloigner et que la …

Certains soirs, un enfant ne raconte presque rien et pourtant tout semble encore présent. Il traîne au moment de se coucher, se montre irritable ou demande plusieurs fois la même …

Après une séparation parentale, le sommeil d’un enfant peut changer sans bruit. Certains s’endorment plus tard, appellent davantage ou se réveillent dans la nuit, tandis que d’autres ne disent presque …

Pour certains enfants, dormir ailleurs ressemble à une petite aventure. Pour d’autres, la perspective d’une nuit chez les grands-parents, chez un ami, en vacances ou dans un autre foyer suffit …

Dans certaines familles, la soirée ne se termine jamais vraiment à l’heure prévue. Le repas s’étire, le bain prend du retard et l’enfant retrouve soudain de l’énergie au moment même …

Dans beaucoup de familles, le moment du coucher ouvre une scène inattendue. La journée semblait terminée, le pyjama était mis et l’histoire touchait presque à sa fin lorsque l’enfant pose …

Dans beaucoup de familles, le sommeil des enfants ne se décide pas seulement dans leur chambre. Il dépend aussi des horaires de travail des parents, des trajets, des devoirs, des …

Dans certaines maisons, le coucher commence calmement avant de se terminer dans une tension que personne n’avait vraiment voulue. L’enfant traîne, demande encore une chose, revient dans le couloir ou …