Phobies

L’idée peut sembler rassurante. Prendre un médicament, sentir l’anxiété diminuer, retrouver une forme de calme, puis espérer que la phobie finira par disparaître. Pour une personne confrontée à une peur …

Dans certaines formes de phobie sociale, l’anxiété ne reste pas uniquement mentale. Elle se manifeste par des signes visibles qui attirent l’attention de la personne concernée, comme une voix tremblante, …

Face à une phobie, la recherche d’un soulagement rapide est souvent une priorité. Peur de l’avion, phobie sociale, peur des examens médicaux ou encore agoraphobie peuvent provoquer des réactions physiques …

Lorsqu’on évoque les antidépresseurs, la plupart des personnes pensent immédiatement au traitement de la dépression. Pourtant, ces médicaments occupent également une place dans la prise en charge de plusieurs troubles …

Face à une phobie, le médicament apparaît rarement comme une réponse évidente. La peur phobique ne se résume pas à une simple montée d’anxiété que l’on pourrait faire disparaître à …

L’exposition progressive semble parfois simple lorsqu’elle est résumée en quelques mots, avec l’idée d’approcher une peur, de rester au contact de la situation, de répéter l’expérience et d’augmenter peu à …

Beaucoup de personnes qui commencent une exposition progressive espèrent un moment net, avec un avant, un après et une séance où la peur lâcherait enfin prise. L’attente est compréhensible, surtout …

La désensibilisation systématique appartient aux grandes méthodes qui ont structuré l’histoire du traitement des phobies. Elle paraît presque classique aujourd’hui, avec son vocabulaire de relaxation, de hiérarchie de peur et …

Le mot flooding évoque une méthode radicale dans le traitement des phobies, puisqu’il désigne une exposition rapide et intense à la situation redoutée, sans progression lente par petits paliers. Là …

Pendant une exposition, la peur ne se contente pas d’apparaître, car elle se déploie à la fois dans le corps, dans les pensées et dans la perception de la situation. …