Retrouvez toutes l’actualité de la psychothérapie, discussions, réactions, témoignages, commentaires…
On pense volontiers au sommeil, à l’alimentation ou au rythme de travail quand il s’agit de comprendre ce qui soutient …
Le stress ne se contente pas d’intensifier les émotions. Il modifie aussi la façon dont nous les percevons. Ce que nous ressentons devient parfois plus flou, plus brut, plus difficile …
Toutes les peurs ne sont pas reçues de la même manière dans la vie sociale. Certaines inspirent spontanément de la compréhension. D’autres déclenchent des sourires, des plaisanteries ou des remarques …
Nous ne jugeons pas tous nos choix de la même manière après les avoir faits. Certaines décisions paraissent apaisantes, même lorsqu’elles n’ont rien de parfait. D’autres continuent à travailler l’esprit, …
Commencer une psychothérapie paraît déjà engageant. Découvrir qu’elle pourrait durer plusieurs mois, parfois bien davantage, ajoute une autre question, beaucoup plus concrète. Comment tenir financièrement dans le temps ? Cette …
Dans une démarche de perte de poids, la motivation est souvent invoquée comme la condition de tout le reste. Quand elle est là, on se sent capable de changer ses …
En période de dépression, le problème n’est pas seulement de savoir quelle activité physique pourrait faire du bien. La vraie difficulté commence souvent avant. Il faut trouver l’énergie de s’y …
On dit souvent que le stress fait perdre la mémoire. La formule est parlante, mais elle ne dit pas tout. Dans la réalité, ce qui se dégrade très vite sous …
Lorsqu’une phobie prend de la place dans la vie quotidienne, les situations sociales deviennent souvent plus compliquées qu’elles n’en ont l’air. Il ne s’agit pas seulement de sortir ou de …
La consommation précoce de substances addictives ne relève jamais d’un simple détail dans le parcours d’un adolescent. Plus l’expérimentation survient tôt, plus elle peut influencer durablement la perception du risque, …
Chez un enfant, le besoin de sommeil ne se résume jamais à une simple question d’heures. Il évolue avec l’âge, bien sûr, mais aussi avec la maturation du cerveau, le …
