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Retrouvez toutes l’actualité de la psychothérapie, discussions, réactions, témoignages, commentaires…

La baisse de libido au sein du couple n’est pas un phénomène marginal. Elle touche de nombreux partenaires au fil …

Le rôle des troubles mentaux préexistants dans le risque de dépendance

Le risque de développer une dépendance ne résulte jamais d’un seul facteur. Il s’inscrit dans une combinaison complexe de vulnérabilités biologiques, psychologiques, émotionnelles et sociales. Parmi ces vulnérabilités, les troubles …

Comment le stress affecte-t-il notre capacité à gérer nos émotions ?

Le stress influence bien plus que notre corps ou notre niveau d’énergie. Il agit directement sur la manière dont nous ressentons, comprenons et exprimons nos émotions. Lorsqu’il devient intense ou …

Les aliments à privilégier pour optimiser son sommeil réparateur

Le sommeil réparateur ne dépend pas uniquement du temps passé au lit. Il résulte d’un ensemble de processus physiologiques, hormonaux et nerveux qui doivent fonctionner de manière harmonieuse. L’alimentation joue …

Quelle est la durée moyenne d’une psychothérapie contre la dépression ?

La dépression est une pathologie complexe qui se manifeste à travers des symptômes émotionnels, cognitifs et comportementaux. Lorsqu’une personne entame une psychothérapie pour en sortir, une question revient souvent, combien …

Pourquoi certaines familles sont plus sujettes aux troubles anxieux et phobiques ?

Certaines familles semblent transmettre une sensibilité particulière à l’anxiété et aux phobies. La répétition de comportements anxieux à travers les générations suscite une question essentielle : pourquoi observe-t-on dans certaines …

La place du fantasme dans le couple : normal ou inquiétant ?

Le fantasme occupe une place centrale dans la vie affective et sexuelle, souvent bien plus large que ce que l’on imagine. Présent chez chacun, qu’il soit discret, assumé ou préservé …

Le retour à la maison avec bébé : comment bien s’organiser ?

Le retour à la maison marque une transition importante après la naissance, une étape où l’enfant passe d’un environnement hospitalier structuré à un foyer qui devient son repère principal. Pour …

Les théories de l’identité sociale : comment nous définissons-nous en groupe ?

L’identité sociale représente la dimension collective de notre identité. Elle se forme à travers les groupes auxquels nous appartenons et influence notre manière de percevoir le monde, d’interagir avec les …

Pourquoi inclure un moment de gratitude dans sa routine matinale ?

La gratitude est l’un des gestes psychologiques les plus accessibles et pourtant les plus puissants pour influencer le déroulement d’une journée. Lorsqu’elle est intégrée dès le matin, elle joue le …

Comment gérer la frustration d’un enfant qui veut tout faire seul ?

La volonté de tout faire seul constitue une étape structurante du développement. Entre 18 mois et 6 ans, l’enfant commence à affirmer sa personnalité, à renforcer son autonomie et à …

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