Symptômes, causes, vécu quotidien et accompagnement psychologique pour mieux comprendre la dépression, ses répercussions émotionnelles, relationnelles et sociales, ainsi que les ressources disponibles.
Lavande vraie, petit grain bigarade, bergamote ou ylang-ylang sont régulièrement citées lorsqu’il est question d’humeur et d’équilibre émotionnel. L’aromathérapie séduit …
Oméga 3, magnésium, vitamine D, probiotiques ou complexes multivitaminés sont régulièrement présentés comme des soutiens possibles face à la dépression. Leur popularité s’explique par une promesse séduisante : agir sur …
Le recours aux plantes médicinales face à la dépression connaît un regain d’intérêt. Millepertuis, safran, rhodiola ou encore ginseng sont régulièrement cités comme alternatives naturelles aux traitements classiques. Derrière cet …
Peindre, modeler, écrire, jouer avec les formes ou les couleurs peut-il réellement aider face à la dépression ? L’art-thérapie intrigue parce qu’elle semble à la fois simple et profonde. Elle …
Lorsque la dépression s’installe, l’alimentation devient souvent un angle mort du vécu quotidien. Elle continue d’exister, bien sûr, mais elle perd en visibilité psychique, reléguée derrière la fatigue, la tristesse …
La luminothérapie est souvent associée à la dépression saisonnière. Pourtant, son usage tend aujourd’hui à s’élargir à d’autres formes de troubles dépressifs. Présentée comme une méthode simple, non médicamenteuse et …
Face à la dépression, de nombreuses personnes suivent un traitement médical ou psychothérapeutique sans pour autant ressentir une amélioration immédiate ou complète de leur vécu quotidien. Cette période peut être …
Lorsque la dépression s’installe, elle ne touche pas uniquement l’humeur ou les pensées. Elle modifie profondément le rapport au corps, au mouvement et à l’action. Beaucoup de personnes décrivent une …
La méditation de pleine conscience occupe aujourd’hui une place particulière dans le paysage des méthodes alternatives liées à la dépression. Ni pratique spirituelle au sens strict, ni simple technique de …
La dépression figure aujourd’hui parmi les troubles psychiques les plus répandus. Face à un diagnostic souvent associé à des traitements médicamenteux et à un suivi psychothérapeutique, de nombreuses personnes cherchent …
Commencer un traitement contre la dépression s’accompagne souvent d’un espoir fort. Quand l’humeur s’éclaircit, que l’énergie revient et que la souffrance s’allège, beaucoup pensent avoir tourné la page. Cette période …
