Symptômes, causes, vécu quotidien et accompagnement psychologique pour mieux comprendre la dépression, ses répercussions émotionnelles, relationnelles et sociales, ainsi que les ressources disponibles.
Lorsque la dépression s’installe, le regard que l’on porte sur soi-même change souvent profondément. Beaucoup de personnes décrivent un dialogue …
Lorsque l’on traverse une période de dépression, il est fréquent d’avoir l’impression que rien ne change. Les journées semblent se ressembler et les efforts fournis passent souvent inaperçus. Cette perception …
Lorsque l’on traverse une période de dépression, le lieu de vie prend souvent une importance particulière. La maison devient l’espace dans lequel se déroulent la majorité des journées, des pensées …
Le trouble bipolaire regroupe plusieurs formes cliniques qui présentent des caractéristiques différentes. Parmi elles, le trouble bipolaire de type 1 et le trouble bipolaire de type 2 sont les deux …
La dépression peut progressivement réduire la place accordée aux activités ordinaires. Un loisir est abandonné, une sortie est annulée, un projet reste en attente et certaines occupations qui faisaient partie …
Une pensée comme « je n’y arriverai jamais », « tout est de ma faute » ou « personne ne veut de moi » peut rapidement peser sur une décision …
Pendant une dépression, expliquer précisément ce que l’on ressent n’est pas toujours simple. Une journée peut être décrite comme mauvaise, pénible ou épuisante sans que la personne parvienne immédiatement à …
La dépression ne bouleverse pas seulement l’humeur. Elle peut aussi désorganiser les gestes qui donnent une forme à la journée. Les horaires deviennent plus variables, certaines actions sont repoussées et …
Une dépression légère peut laisser suffisamment d’énergie et d’autonomie pour entreprendre certaines démarches personnelles, même si l’envie d’agir est diminuée. L’enjeu consiste alors à retrouver progressivement une capacité d’action sur …
La méditation guidée attire parce qu’elle offre un cadre simple à une personne qui peut avoir du mal à maintenir son attention pendant un épisode dépressif. Une voix donne des …
Lavande, bergamote ou mélanges aromatiques sont parfois utilisés dans l’espoir d’atténuer une humeur dépressive. Les essais cliniques montrent qu’une aromathérapie peut réduire certains scores de symptômes dépressifs, mais l’effet observé …
