Sommeil

À l’adolescence, beaucoup de parents ont le même constat. Leur enfant ne s’endort plus tôt, traîne le soir, peine à émerger le matin et semble

L’entrée en maternelle donne souvent l’impression qu’un enfant devient plus grand d’un seul coup. Les journées se structurent, les horaires se resserrent, le rythme scolaire

La question revient dans presque toutes les familles, souvent très tôt et parfois avec une forme d’urgence. À quel âge un bébé est-il censé faire

Le sommeil du nourrisson déroute souvent les adultes parce qu’il ne ressemble pas à ce que l’on attend d’une vraie nuit. Les phases de repos

Chez l’enfant, le manque de sommeil ne se résume jamais à une simple fatigue passagère. Il agit souvent de manière plus diffuse, plus progressive, parfois

Chez l’enfant, le sommeil ne sert pas seulement à effacer la fatigue. Il accompagne un cerveau en pleine construction, encore très mobile, très sensible, très

Chez un enfant, le besoin de sommeil ne se résume jamais à une simple question d’heures. Il évolue avec l’âge, bien sûr, mais aussi avec

Quand la journée se termine, tout ne s’éteint pas en même temps. Le corps rejoint le calme plus vite que l’esprit. Beaucoup de personnes s’allongent

Le sommeil se joue rarement au seul moment où l’on ferme les yeux. Il se prépare bien avant, dans la manière dont le corps quitte

À mesure que les troubles du sommeil se banalisent, les solutions dites douces envahissent les soirées. Certaines personnes lancent une vidéo d’ASMR avant de fermer