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Dans presque tous les groupes humains, on observe la même diversité. Certaines personnes prennent facilement la parole, aiment rencontrer de …
Pendant longtemps la psychothérapie a été associée à l’idée de souffrance psychologique importante. Beaucoup de personnes pensent encore qu’il faut aller très mal pour consulter un thérapeute. Pourtant dans la …
Lorsque l’humeur devient instable ou durablement basse, les journées peuvent paraître plus lourdes. Les émotions prennent davantage de place et les pensées négatives surgissent plus facilement. Dans les périodes de …
Conduire représente pour beaucoup un symbole d’autonomie. La voiture permet de se rendre au travail, de voir ses proches, de faire des courses ou de partir en voyage sans dépendre …
Dans la recherche en psychologie, mesurer l’état émotionnel d’une personne ne repose pas uniquement sur l’observation clinique. Les chercheurs et les professionnels de santé utilisent aussi des questionnaires standardisés capables …
Les addictions ne se limitent pas à la sphère privée. Elles peuvent également transformer la manière dont une personne travaille, interagit avec ses collègues et gère ses responsabilités professionnelles. Qu’il …
La lumière fait partie des éléments les plus puissants qui influencent notre sommeil. Elle agit directement sur l’horloge biologique et sur la production de mélatonine, l’hormone qui prépare l’organisme à …
Beaucoup de parents souhaitent que leur enfant pratique une activité sportive. Le sport est souvent associé à la santé, à l’équilibre et au développement personnel. Pourtant, convaincre un enfant de …
Dans de nombreux couples mariés, la routine apparaît progressivement sans que personne ne s’en rende vraiment compte. Les journées se ressemblent, les responsabilités se multiplient et la relation s’organise autour …
Dans de nombreuses familles, les disputes ne naissent pas uniquement des désaccords eux-mêmes mais de la manière dont ils sont exprimés. Une phrase trop directe, une critique mal formulée ou …
La gratitude est souvent présentée comme une pratique simple capable d’améliorer le bien-être psychologique. Pourtant, certaines personnes expliquent ne ressentir aucun effet particulier lorsqu’elles essaient de l’intégrer dans leur quotidien. …
