Bien se nourrir

Nutrition, équilibre alimentaire, habitudes du quotidien et relation à la nourriture pour mieux comprendre l’impact de l’alimentation sur le corps, l’énergie, les émotions et le bien-être mental.

Le batch cooking a longtemps semblé réservé aux comptes Instagram bien rangés, aux boîtes hermétiques empilées et aux cuisines du …

Applications pour mieux faire ses courses, aide précieuse ou nouveau réflexe automatique ?

Les applications alimentaires ont changé un geste très banal, puisqu’au lieu de retourner un paquet pour lire la composition, il suffit désormais de scanner un code-barres et d’attendre une note, …

Emballages alimentaires, repérer les fausses promesses santé avant d’acheter

Un emballage alimentaire ne se contente jamais de protéger un produit, puisqu’il raconte une histoire, choisit des mots, installe une couleur, met en avant une image et dirige le regard …

Dates limites, lots et grands formats, acheter la bonne quantité sans remplir inutilement le frigo

Le réfrigérateur raconte parfois mieux les courses que le ticket de caisse. On y retrouve des yaourts achetés en lot, une barquette de viande proche de sa date limite, des …

Courses en ligne ou en magasin, ce que le mode d’achat change dans l’assiette

Faire ses courses en ligne ou pousser un chariot dans un magasin ne produit pas toujours le même panier, car le choix des produits, le rapport aux promotions, la place …

Acheter bio, les produits pour lesquels le choix mérite vraiment réflexion

Le bio occupe une place particulière dans les courses alimentaires, parce qu’il rassure, interroge, divise parfois et se retrouve souvent au cœur d’un arbitrage très concret entre convictions, budget et …

Courses zéro déchet, jusqu’où peut-on aller sans compliquer son alimentation ?

Les courses zéro déchet ont longtemps été associées à une image presque parfaite, faite de bocaux alignés, de sacs en tissu, de contenants réutilisables et d’un panier débarrassé des emballages …

Les pièges les plus fréquents au moment de faire ses courses alimentaires

Faire ses courses paraît être un geste ordinaire, presque automatique. On entre dans un magasin, on remplit un panier, on passe en caisse et l’affaire semble réglée, alors que ce …

Fruits, légumes et produits frais, choisir sans se laisser guider seulement par le prix

Devant un étal de fruits et légumes, le choix semble parfois évident, car le regard va spontanément vers le prix le plus bas, la barquette la plus généreuse ou le …

Acheter en vrac, une bonne idée seulement si l’achat reste maîtrisé

Le vrac attire par une promesse simple, celle d’acheter seulement la quantité voulue, d’éviter une partie des emballages et de donner à ses courses une allure plus raisonnable. Dans les …

Le fond de placard intelligent, ces produits simples qui sauvent les repas

Il existe des soirs où le repas se décide moins par envie que par réalisme, lorsque le temps manque, que l’énergie baisse et que la question devient très concrète. Avec …

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