Nutrition, équilibre alimentaire, habitudes du quotidien et relation à la nourriture pour mieux comprendre l’impact de l’alimentation sur le corps, l’énergie, les émotions et le bien-être mental.
Le petit déjeuner occupe depuis longtemps une place centrale dans les recommandations nutritionnelles. Souvent présenté comme un allié de la …
L’huile d’olive est souvent associée à une alimentation saine et au célèbre régime méditerranéen. Présente dans de nombreuses recommandations nutritionnelles, elle bénéficie d’une image positive qui pousse parfois à lui …
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a intensifié ses efforts pour contrer l’obésité, l’une des principales menaces pour la santé publique à l’échelle mondiale. Cette pathologie, souvent sous-estimée, affecte un …
La mauvaise humeur apparaît souvent dans des périodes marquées par le stress, le manque de sommeil, la fatigue ou une charge mentale importante. Dans ces moments-là, l’alimentation est fréquemment perçue …
L’idée peut surprendre, presque déranger. Depuis des années, l’obésité est associée à un risque accru de diabète, de maladies cardiovasculaires, d’hypertension artérielle et de nombreuses complications métaboliques. Pourtant, plusieurs études …
Manger équilibré est une notion souvent évoquée lorsqu’il est question de nutrition, de santé ou de bien-être. Pourtant, cette expression peut recouvrir des réalités très différentes selon les habitudes alimentaires, …
La malbouffe n’abîme pas seulement le corps à travers la prise de poids, les déséquilibres métaboliques ou la fatigue physique. Elle s’installe aussi dans un territoire plus intime, celui de …
