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Insomnie : en lien avec la peur du noir ?

Sommeil
Publié le 19/06/2012 - Mise à jour le 02/01/2015

Une nouvelle étude canadienne réalisée à l’université Ryerson à Toronto montrerait un lien entre la peur du noir et l’insomnie. Un tiers des adultes seraient confrontés à des insomnies occasionnelles dont 10% d’entre eux ont une insomnie réelle. La majorité des cas sont des femmes.

Plusieurs états sont sources d’insomnie chez l’adulte, tel que : le stress, les problèmes digestifs, l’agitation ou encore l’anxiété. La peur du noir est aussi une source d’insomnie dont il ne faut pas se désintéresser. C’est ce qu’ont confirmés des spécialistes du sommeil canadiens lors d’une conférence annuelle.

Taryn Moss affirme que les personnes qui souffrent d’insomnie associeraient ce trouble à l’obscurité.

Les traitements contre l’insomnie sont très profitables mais malheureusement, certains n’y sont pas réceptifs. C’est pour cela que d’autres moyens doivent être mis en place. Si l’obscurité est une source d’insomnie chez une personne, la phobie doit être soignée également.

A ce jour, 25% des français seraient sujets aux insomnies et 18% souffriraient d’une fatigue habituelle dès le réveil. Si vous pensez être confronté à ce problème, consultez un professionnel. Celui-ci pourra vous aider à améliorer votre bien être.

 

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