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Prendre soin de soi continue de susciter un malaise diffus, presque silencieux. Beaucoup ressentent le besoin de se justifier dès …
Le trouble de stress post-traumatique ne se résume ni à un souvenir pénible ni à une réaction émotionnelle excessive qui finirait par s’estomper avec le temps. Il s’agit d’un trouble …
Certaines phobies ne surgissent pas de manière brutale ou spectaculaire. Elles ne s’accompagnent pas nécessairement de crises visibles ni d’événements marquants qui alertent l’entourage. Elles s’installent lentement, presque imperceptiblement, et …
Nos comportements ne naissent jamais dans le vide. Derrière chaque réaction, chaque décision apparemment rationnelle ou chaque impulsion inexpliquée, une émotion est souvent déjà à l’œuvre. Même lorsqu’on pense agir …
La méditation de pleine conscience occupe aujourd’hui une place particulière dans le paysage des méthodes alternatives liées à la dépression. Ni pratique spirituelle au sens strict, ni simple technique de …
Perdre le contrôle de ses émotions est une expérience fréquemment rapportée par les personnes confrontées à une addiction. Colères soudaines, hypersensibilité, réactions disproportionnées ou sentiment d’être émotionnellement à plat donnent …
Les émotions font partie de notre quotidien au point d’en devenir presque invisibles. Elles surgissent avant même que nous ayons le temps de les nommer, orientent nos réactions, influencent nos …
Les termes végétarisme, végétalisme et véganisme sont omniprésents dans les médias, les débats de société et les discours sur l’alimentation durable. Pourtant, ils restent souvent confondus ou utilisés de manière …
Les troubles de la mémoire et de la concentration figurent parmi les conséquences les plus fréquemment rapportées par les personnes confrontées à une addiction. Difficultés à se souvenir d’informations récentes, …
Le stress fait partie intégrante de l’expérience humaine. Il accompagne les périodes de tension, les défis professionnels, les changements de vie, les responsabilités familiales ou encore les imprévus du quotidien. …
La dépression figure aujourd’hui parmi les troubles psychiques les plus répandus. Face à un diagnostic souvent associé à des traitements médicamenteux et à un suivi psychothérapeutique, de nombreuses personnes cherchent …
