Retrouvez toutes l’actualité de la psychothérapie, discussions, réactions, témoignages, commentaires…
À l’approche du mariage, beaucoup imaginent un élan clair, stable, presque évident. Dans la réalité, les choses sont souvent plus …
Il arrive que la journée tienne encore debout tant bien que mal, puis que tout se dérègle au moment de se coucher. Le corps ralentit, la maison se tait, les …
Chercher une psychothérapie quand on traverse une période de mal-être, d’anxiété, d’épuisement ou de souffrance psychique soulève très vite une question concrète. Comment payer les séances quand le budget est …
On parle souvent des phobies à travers la peur visible. La panique dans un avion. Le refus d’entrer dans un ascenseur. L’évitement d’un chien, d’une foule ou d’un lieu médical. …
L’activité physique est souvent associée à une sensation de bien‑être immédiat. Beaucoup de personnes décrivent un sentiment d’apaisement ou de légèreté après avoir marché, couru ou pratiqué un sport. Ce …
Dans la vie quotidienne, beaucoup de personnes cherchent à tout contrôler. Les situations, les réactions des autres, les résultats d’un projet ou encore l’évolution d’une relation. Cette volonté de maîtrise …
Le stress est souvent décrit comme une réaction normale face aux exigences de la vie moderne. Pourtant, lorsque cette pression devient fréquente ou durable, elle peut produire des effets physiologiques …
Le coût d’une psychothérapie constitue souvent un frein pour de nombreuses personnes qui souhaitent consulter un psychothérapeute. En France, les séances peuvent représenter un investissement financier régulier, surtout lorsque l’accompagnement …
La motivation est souvent présentée comme une force unique, presque abstraite, qui pousserait chacun à agir avec plus ou moins d’énergie. En réalité, elle recouvre des ressorts psychologiques très différents. …
Les phobies ne se limitent pas à une peur intense face à un objet ou une situation précise. Lorsqu’elles s’installent dans la durée, elles peuvent modifier profondément les habitudes de …
Le sommeil dépend d’un équilibre subtil entre plusieurs mécanismes biologiques. Parmi eux, une hormone joue un rôle central dans la relation entre stress et repos nocturne. Il s’agit du cortisol. …
