Actualités

Retrouvez toutes l’actualité de la psychothérapie, discussions, réactions, témoignages, commentaires…

Le lien entre les peurs et les mécanismes cérébraux est souvent analysé sous l’angle de la menace et de la …

Comment la dépression affecte-t-elle la vie professionnelle ?

La dépression est un trouble psychique profond qui impacte de nombreuses sphères de la vie quotidienne, y compris celle du travail. Dans un contexte où la performance, l’efficacité et la …

Pourquoi la relation thérapeutique est-elle essentielle en psychologie clinique ?

La relation thérapeutique constitue le socle de toute démarche psychologique en psychologie clinique. Plus qu’un simple cadre d’échange, elle crée un espace de confiance, de sécurité et de reconnaissance indispensable …

Comment poser les bonnes questions à son psychothérapeute dès la première rencontre ?

Dès les premiers instants d’une psychothérapie, de nombreuses interrogations surgissent. Comment amorcer le dialogue avec un professionnel que l’on ne connaît pas encore ? Que faut-il demander pour mieux comprendre …

Thérapie familiale : réparer les liens mère-enfant

Les relations entre une mère et son enfant sont parmi les plus complexes et les plus significatives. Ces liens ont un impact profond sur la santé émotionnelle et psychologique de …

Comment l’alimentation influence notre système immunitaire ?

Notre santé immunitaire est le fruit d’un équilibre complexe entre notre environnement, notre mode de vie, notre niveau de stress… et bien sûr notre alimentation. Si l’on sait que bien …

Le rôle des parents dans la régulation émotionnelle de l’enfant

Les enfants ne naissent pas avec la capacité innée de gérer leurs émotions. Cette compétence, aussi essentielle que la parole ou la marche, s’acquiert progressivement au fil du développement, grâce …

Apprendre à écouter avec empathie : les étapes à suivre

L’écoute empathique est un art subtil, souvent sous-estimé dans nos relations quotidiennes. Que ce soit dans le couple, la famille, l’amitié ou le monde professionnel, savoir vraiment écouter transforme les …

Faut-il toujours chercher à résoudre un conflit de couple ?

Dans une relation amoureuse, les conflits sont inévitables. Qu’ils soient légers, récurrents ou plus profonds, ils font partie intégrante de la dynamique du couple. Mais faut-il pour autant chercher à …

Comment renforcer l’estime de soi chez son enfant ?

L’estime de soi représente la valeur qu’un enfant s’accorde à lui-même, la perception qu’il a de son importance et de ses qualités personnelles. Elle se distingue de la confiance en …

Alimentation et micronutriments : comment optimiser l’absorption des nutriments ?

L’alimentation ne se limite pas à la simple consommation d’aliments : elle implique aussi la manière dont l’organisme parvient à assimiler les nutriments essentiels. Protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux …

Besoin d’aide ?

Trouvez un psy près de chez vous