Sommeil

Découvrir des repères simples pour améliorer ses habitudes du soir, organiser ses rythmes quotidiens et mieux comprendre l’importance du repos.

L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire fréquent mais souvent méconnu, qui affecte la qualité du repos et la santé …

Troubles de l’humeur et dépression liés à l’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire chronique qui interrompt la respiration pendant la nuit, souvent sans que la personne concernée en ait conscience. Ces arrêts respiratoires répétés altèrent profondément …

Fatigue chronique et apnée du sommeil : quel lien ?

La fatigue chronique est un symptôme de plus en plus fréquent dans nos sociétés modernes. Si elle peut être liée au stress, à une mauvaise hygiène de vie ou à …

Les dangers de l’apnée du sommeil sur la santé cardiovasculaire

L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire chronique dont les répercussions dépassent largement la simple fatigue au réveil. Ce phénomène, marqué par des interruptions répétées de la respiration pendant la …

L’apnée du sommeil chez l’enfant : comment la détecter et la traiter ?

L’apnée du sommeil chez l’enfant est un trouble encore trop souvent méconnu. Pourtant, ce phénomène touche de nombreux jeunes, parfois dès la petite enfance, et peut avoir un impact profond …

Les différents types d’apnée du sommeil : obstructive, centrale et mixte

L’apnée du sommeil est souvent évoquée comme un trouble unique. Pourtant, derrière cette expression se cachent plusieurs formes médicales distinctes. Toutes se traduisent par des pauses respiratoires pendant le sommeil, …

Insomnie et consultation médicale : quand faut-il demander de l’aide ?

Il arrive à tout le monde de mal dormir occasionnellement. Mais lorsque les troubles du sommeil deviennent récurrents, ils peuvent impacter sérieusement la qualité de vie. Comment savoir quand il …

L’hypnose et la méditation pour vaincre les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil touchent de plus en plus de personnes, impactant non seulement la qualité de vie, mais aussi la santé mentale et physique. Face aux limites des traitements …

L’insomnie liée aux douleurs chroniques : comment mieux dormir malgré la souffrance ?

L’insomnie est un trouble du sommeil fréquent chez les personnes souffrant de douleurs chroniques. Contrairement aux troubles du sommeil liés à des pathologies globales comme le diabète ou les maladies …

La thérapie cognitive et comportementale (TCC) pour soigner l’insomnie

L’insomnie est un trouble du sommeil fréquent qui touche de nombreuses personnes à différents moments de leur vie. Elle peut se manifester par des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes répétés …

Les traitements médicamenteux contre l’insomnie : quand sont-ils nécessaires ?

L’insomnie chronique est un trouble du sommeil qui touche un grand nombre de personnes, quel que soit leur âge. Elle se manifeste par des difficultés à s’endormir, des réveils nocturnes …

Besoin d’aide ?

Trouvez un psy près de chez vous