Découvrir les principales méthodes, les cadres de consultation, les démarches d’accompagnement et les repères utiles pour choisir une orientation adaptée à ses besoins.
Les jeunes adultes n’entrent plus dans la psychothérapie avec le même imaginaire que les générations précédentes, car beaucoup ont grandi …
La psychothérapie a longtemps été associée au moment où l’on ne tient plus. On consulte après l’effondrement, lorsque l’anxiété déborde, lorsque le couple se fracture, lorsque le travail devient invivable …
Choisir un thérapeute ressemble de moins en moins à une démarche invisible, car là où l’on passait autrefois par une recommandation, un médecin, un proche ou une recherche locale assez …
La confidentialité a toujours été l’un des piliers de la psychothérapie, mais le numérique en modifie profondément les contours. Un rendez-vous pris en ligne, un échange par messagerie, une facture …
Le temps où un patient entrait dans un cabinet sans rien demander du cadre thérapeutique semble s’éloigner, car beaucoup arrivent aujourd’hui avec une attente plus précise, parfois encore confuse, mais …
Une montre qui signale un mauvais sommeil, une bague connectée qui mesure la récupération ou un bracelet qui suit le rythme cardiaque peuvent désormais entrer dans le cabinet avant même …
L’idée paraît séduisante dans une époque saturée de délais, de listes d’attente et de demandes de soutien psychologique, puisqu’ouvrir une plateforme, suivre un programme guidé ou parler à un agent …
La psychothérapie ne se déroule jamais dans un vide culturel, car une personne arrive avec une langue, une histoire familiale, des valeurs, une manière de parler de la douleur et …
Pendant longtemps, la psychothérapie s’est racontée comme une histoire d’écoles, où l’on était psychanalyste, comportementaliste, systémicien, humaniste ou formé à une approche précise, avec un langage, des concepts et une …
La psychothérapie n’attend plus seulement derrière la porte d’un cabinet, puisqu’elle circule désormais dans les fils Instagram, les vidéos TikTok, les podcasts, les témoignages LinkedIn et les publications où chacun …
Il suffit parfois d’un écran, d’une notification et d’une voix douce pour donner l’impression qu’une aide psychologique tient désormais dans la poche. Les applications de bien-être mental promettent de mieux …
