Psychothérapie

Certaines personnes passent une grande partie de leur énergie à essayer de ne plus ressentir de peur, de tristesse, de colère ou de doute. Pourtant, malgré tous leurs efforts, ces …

Pendant longtemps, la psychothérapie a surtout été présentée comme un moyen de réduire les symptômes. L’objectif consistait à diminuer l’angoisse, les ruminations, les comportements d’évitement ou encore les crises émotionnelles. …

L’éducation émotionnelle occupe une place de plus en plus visible dans les familles, les écoles et les discours sur la santé mentale, au point que l’on demande désormais plus souvent …

Une remarque anodine peut suffire à changer l’ambiance d’une journée, surtout lorsqu’un message laissé sans réponse devient la preuve que l’on dérange, qu’une critique professionnelle se transforme en certitude d’être …

Les émotions difficiles ne se présentent pas toujours avec clarté, car elles arrivent parfois sous la forme d’une colère trop rapide, d’une tristesse que l’on repousse, d’une honte que l’on …

Il existe une fatigue particulière que l’on ne repère pas toujours comme une souffrance, car elle vient de cette voix intérieure qui commente tout, reprend tout et corrige tout. Une …

La résilience est devenue un mot très exposé, parfois trop, que l’on emploie pour saluer ceux qui “tiennent”, rebondissent vite ou ne montrent pas trop leur fatigue après une rupture, …

Le moment où la crise semble passée est souvent plus fragile qu’il n’y paraît. Le travail reprend, les conversations redeviennent possibles, les proches se rassurent et la vie extérieure retrouve …

Le surinvestissement professionnel a souvent bonne réputation avant de devenir un piège, parce qu’il ressemble d’abord à de l’engagement, à du sérieux et à une conscience professionnelle solide. La personne …

La fatigue psychique arrive rarement comme une coupure nette. Elle s’installe plutôt dans les interstices du quotidien, au moment même où l’on continue à répondre, à travailler, à aimer et …