Découvrir les principales méthodes, les cadres de consultation, les démarches d’accompagnement et les repères utiles pour choisir une orientation adaptée à ses besoins.
La psychothérapie multiréférentielle est une approche intégrative en santé mentale qui s’appuie sur la richesse de plusieurs courants théoriques pour …
Certaines personnes hésitent à consulter un thérapeute, espérant que les difficultés passeront avec le temps. Pourtant, ce choix d’attente peut, dans bien des cas, complexifier la situation et rendre le …
Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations, les imprévus et les pressions personnelles ou professionnelles, il peut devenir difficile de distinguer un simple passage à vide d’un véritable mal-être …
Les avancées en neurosciences ont profondément transformé notre compréhension du cerveau humain, de ses mécanismes et de ses dysfonctionnements. Ces découvertes récentes n’ont pas seulement bouleversé le monde de la …
La thérapie d’exposition est une approche clé en psychologie cognitive et comportementale pour traiter les troubles anxieux. Elle consiste à confronter progressivement la personne anxieuse à la situation, l’objet ou …
L’hypnothérapie suscite un intérêt croissant dans le champ de la santé mentale. Utilisée comme approche complémentaire à la psychothérapie traditionnelle, elle repose sur l’utilisation de l’hypnose thérapeutique pour accéder à …
Après un choc psychologique, certaines personnes vivent avec des souvenirs qui s’imposent à elles malgré elles. Flashbacks, cauchemars, anxiété constante, réactions physiques incontrôlables… Lorsqu’un événement passé continue de perturber le …
En psychothérapie, l’approche intégrative gagne du terrain depuis plusieurs années. Face à la diversité des problématiques psychologiques et des profils de patients, de plus en plus de praticiens choisissent de …
La thérapie systémique occupe une place singulière dans le paysage des approches psychothérapeutiques contemporaines. Contrairement aux méthodes centrées exclusivement sur l’individu et son histoire personnelle, cette forme de thérapie considère …
Face à la diversité des troubles psychiques et à la recherche constante de solutions adaptées aux besoins de chacun, les thérapies alternatives connaissent un intérêt croissant. Elles offrent des approches …
Le Focusing est une approche introspective qui trouve peu à peu sa place dans le champ de la psychothérapie contemporaine. Mis au point par le philosophe et psychologue Eugene Gendlin …
