Découvrir les principales méthodes, les cadres de consultation, les démarches d’accompagnement et les repères utiles pour choisir une orientation adaptée à ses besoins.
Beaucoup de personnes ont le sentiment de manquer de confiance en elles sans toujours comprendre pourquoi. Elles hésitent à prendre …
La psychothérapie est souvent associée à la prise en charge de troubles psychologiques comme l’anxiété, la dépression ou les phobies. Pourtant réduire la thérapie à un simple outil de traitement …
La question revient souvent, parfois formulée avec hésitation : est-il possible de surmonter un traumatisme seul ? Certaines personnes affirment avoir « tourné la page » sans accompagnement formel. D’autres …
Tout le monde ne réagit pas de la même manière face à un événement traumatique. Certaines personnes présentent des symptômes évidents : anxiété, flashbacks, cauchemars. D’autres semblent continuer leur vie …
Une image surgit en pleine journée et, pendant quelques instants, le passé semble reprendre la place du présent. La nuit, une scène différente ou très proche de l’événement réapparaît dans …
Les violences et les abus laissent rarement des traces uniquement visibles. Ils altèrent le sentiment de sécurité, la perception de soi et la confiance dans le lien aux autres. Même …
Parler d’un traumatisme en face-à-face avec un psychothérapeute constitue une démarche exigeante. Le faire en présence d’autres personnes ayant elles aussi vécu des expériences difficiles peut sembler encore plus intimidant. …
Après un événement traumatique, certaines personnes ont le sentiment que leur histoire s’est brisée. Les mots manquent, le récit devient confus, parfois figé autour de l’événement. Ce qui faisait cohérence …
Après un traumatisme, certaines personnes parviennent à comprendre intellectuellement ce qu’elles ont vécu, à en parler, à en analyser les circonstances, sans pour autant ressentir un apaisement durable. Le corps, …
Lorsqu’un traumatisme persiste, il peut donner l’impression d’être figé dans le temps, comme si l’esprit n’avait jamais réellement pu digérer ce qui s’est produit. Certaines images, émotions ou sensations continuent …
Un événement difficile peut laisser des traces bien après qu’il semble appartenir au passé. Certaines personnes continuent de ressentir un malaise diffus, une tension intérieure ou une impression de décalage …
