Si vous êtes en détresse mentale et désirez instaurer un changement dans votre vie, la psychothérapie peut s’avérer bénéfique. Les souffrances psychiques peuvent se manifester par divers symptômes tels que l’anxiété, la dépression, les dépendances, des difficultés relationnelles, une faible estime de soi, le sentiment d’un échec récurrent, ou même le sentiment d’être un simple spectateur de sa propre vie.
S’engager dans un travail psychothérapeutique peut contribuer à apaiser votre malaise, libérer votre énergie et créativité, accroître votre conscience de vos zones d’ombre et les accepter, développer votre capacité à vous aimer et à aimer les autres, redéfinir votre relation avec autrui, et découvrir le sens de votre existence.
La récente crise sanitaire a perturbé profondément nos repères et nos convictions. Elle a engendré l’isolement pour certains, une sensation d’envahissement pour d’autres, parfois des tragédies et des pertes déchirantes. Tout cela peut engendrer des inquiétudes quant à l’avenir, et ces effets continuent d’affecter bon nombre d’entre nous.
Face à cette situation exceptionnelle, j’ai adapté ma pratique en offrant des consultations par téléphone et en visioconférence. J’ai constaté que ce mode de travail peut être tout aussi efficace qu’une thérapie en personne, grâce à des dispositifs spécifiques et adaptés.