Consulter un thérapeute n’a pas de bonne ou de mauvaise raison. Les problèmes qui mènent à la psychothérapie sont nombreux et variés, tels que le stress, l’anxiété, la dépression, le burn-out, les phobies, les troubles alimentaires, l’addiction et le deuil. L’art-thérapie est une forme de psychothérapie courante qui utilise la création artistique pour aider à explorer la vie intérieure et exprimer ses sentiments. Cette pratique est souvent utilisée dans les milieux de la santé, en particulier chez les personnes ayant du mal à exprimer verbalement leurs émotions. En complément, la thérapie corporelle peut être utile en combinaison avec l’art-thérapie.