Techniques de respiration Namur

Techniques de respiration Namur

Extrait de l’article « Techniques de respiration« 

• La thérapie respiratoire se divise en deux branches: la thérapie clinique et celle qui passe par l’auto traitement (s’adresse aux personnes qui souhaitent prendre conscience de leur respiration). Ce qui va également permettre d’agir aussi bien sur les troubles psycho-émotionnels que sur certains problèmes somatiques.
• La respiration est l’une des fonctions essentielles de l’organisme, grâce à des exercices spécifiques et à une gymnastique respiratoire, il est possible d’influer positivement sur les affections.

La méthode qui va être utilisée met comme médiateur le corps qui est toujours en relation avec le psychisme. Elle a été mise au point par plusieurs personnes, dont Clara Wolf avec son oeuvre sur la thérapie de la respiration d’Ilse Middendorf (elle travaillait comme enseignante en gymnastique dans les années 30), on y trouve trois grands principes: la respiration inconsciente, la respiration consciente, et vivre son souffle.

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