Techniques de respiration Liège
Extrait de l’article « Techniques de respiration«
- Il est alors proposé la plupart du temps, des exercices de respiration profondément indispensables comme dans les cas importants de stress, voire les traumatismes passés difficilement abordables par le verbal.
- La mise en parole ultérieure s’en trouve facilitée. D’où l’alternance entre l’entretien et la respiration-relaxation dans certaines psychothérapies. Une respiration correcte permet au patient de reconnaître ses tensions et de s’en libérer. Elle développe le calme intérieur et approfondit la connaissance de soi.
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