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Sophrologie Luxembourg

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Extrait de l’article « Sophrologie« 

L’état de veille trouve un espace important dans le travail en sophrologie.
Il est défini par :

  • Une sensation de lourdeur qui envahie peu à peu l’ensemble du corps.
  • La capacité d’entendre des bruits extérieurs.
  • une sensation de poids ou au contraire de légèreté

Il permet d’augmenter les sensations corporelles grâce à un entraînement afin d’être en harmonie avec son corps, donc en bonne santé.

Le sophrologue accompagne son patient grâce à un phrasé lent et monocorde. Il va utiliser la respiration, la détente neuro-musculaire, ainsi qu’une technique de relaxation s’apparentant à l’hypnose pour amener le sujet dans un état de conscience moins encombré.

 

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