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Sophrologie Lille

Sophrologie France

fleche-moyenSophrologie Lille

Extrait de l’article « Sophrologie« 

Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien, met au point en 1960 la sophrologie qui est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale. Son but est d’étudier la conscience humaine et les moyens d’en faire varier les états et niveaux.

Le sophrologue accompagne son patient grâce à un phrasé lent et monocorde. Il va utiliser la respiration, la détente neuro-musculaire, ainsi qu’une technique de relaxation s’apparentant à l’hypnose pour amener le sujet dans un état de conscience moins encombré.

Cependant la sophrologie reste pour la majorité une technique de relaxation s’apparentant à l’hypnose.
Une fois que le patient est dans un état de détente afin qu’il soit capable de se concentrer d’une façon exceptionnelle sur un besoin bien particulier, la phase « séance de sophrologie » peut commencer.

 

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