Trouver un psychothérapeute

Poser votre question

Accueil | Relaxation Luxembourg | Relaxation Dudelange
a

Relaxation Dudelange

Relaxation Dudelange: contactez directement et simplement un professionnel dans votre département.

fleche-moyenRelaxation Dudelange

Extrait de l’article « Relaxation« 

La relaxation est ce qui défini au mieux le “lâcher – prise”. Elle est en quelque sorte une leçon apprise par l’organisme et pour être bénéfique, elle doit être pratiquée à plusieurs reprises par semaine.

La relaxation est un moyen thérapeutique préventif ou curatif à la portée de tous. Ce qui en résulte est un phénomène physiologique normal et nécessaire qui sert à ramener le corps à son métabolisme normal après un gros effort ou un événement stressant. Il sera possible de débuter cet apprentissage dans des endroits plus calmes puis, graduellement, utiliser la relaxation en situation de stress.

Cette thérapie passe d’abord par une déconcentration mentale afin de mieux gérer émotions, tensions, blocages musculaire. Cet état est obtenu par des exercices visant à prendre conscience de son corps et de ses pensées pour atteindre ensuite la restructuration de l’individu. Le retour de relaxation exprime un sentiment de bien-être général, ce qui pourrait être attribué au rythme alpha des ondes cérébrales.

 

fleche-moyenTrouver un spécialiste en Relaxation à Dudelange

Retrouvez un Psychothérapeute Relaxation à Dudelange

ou

Posez votre question concernant la Relaxation à Dudelange

Relaxation Dudelange | Technique relaxation Dudelange| Relaxation respiration Dudelange | Exercice relaxation Dudelange

Laisser un commentaire