Abandonner le stress et pacifier les émotions : postures – respiration – pleine conscience

Bienvenue dans l’espace Corps-esprit.

Atelier de HATHA-YOGA, RESPIRATION et MÉDITATION pour abandonner le stress et pacifier les émotions.
Hatha-yoga Iyengar – Respiration (Cohérence cardiaque) – Relaxation – Méditation (Pleine conscience) – Philosophie non-duelle

Sur deux salle à CONFLANS-SAINTE-HONORINE, 78700

Pendant ces ateliers de 2 heures, vous pratiquerez différentes approches pour abandonner vos tensions et souffrances émotionnelles:

Postures dans l’esprit du yoga Iyengar, respiration (cohérence cardiaque), relaxation.
Méditation dans l’esprit de la pleine conscience et de la philosophie non-duelle.

Ces pratiques se complètent mutuellement pour mieux intégrer l’état naturel de détente, de paix intérieure et de vigilance sans effort dans votre vie de tous les jours.

Pour les non-adhérents venants pour la première fois, nous proposons 2 ateliers d’essai pour 15H soit 4 heures ou un forfait découverte d’un mois ouvrant à 4 ateliers par semaine.

Si vous êtes intéressée vous pouvez nous contacter par ce site ou directement à sylvain.brunier@gmail.com
site : www.psychotherapie-78.fr